Hogar Salud 7 formas de prevenir el mal olor de las axilas (axilas malolientes)

7 formas de prevenir el mal olor de las axilas (axilas malolientes)

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

Las axilas malolientes son un problema vergonzoso, pero ahora todos sufrimos con él hasta cierto punto. Para muchas personas, el olor de las axilas es apenas perceptible y no representa un problema. Más que nada, se hace pasar por un inconveniente menor cuando es detectable. Pero para otros, los problemas de olores corporales pueden ser continuos y tener importantes implicaciones psicosociales. Puede conducir al aislamiento social, comprometer las oportunidades profesionales, afectar la autoestima e incluso poner fin a las relaciones.

Es importante comprender por qué surge el mal olor corporal en primer lugar, ya sea que el problema esté en las axilas o en otra parte del cuerpo. Contrariamente a la creencia popular, el olor no proviene tanto del sudor en su estado normal. Es cuando el sudor es degradado por bacterias y hongos que surge un olor desagradable. Además, se ve agravado por el olor en la ropa, la falta de higiene, el consumo de alcohol, el tabaquismo, las aplicaciones cutáneas que van desde lociones corporales hasta perfumes y jabones utilizados para bañarse.

Varias especies diferentes de bacterias y algunos hongos normalmente residen en la piel humana. La mayoría no causa problemas si la piel está intacta y el sistema inmunológico funciona de manera eficiente. Estos microbios se alimentan del sudor y de las células muertas de la piel. Pero el sudor no es solo sudor. Hay una diferencia entre el sudor en áreas como las axilas. Aquí el sudor es más graso que en otras partes del cuerpo debido a las glándulas apocrinas dentro de la piel de la axila. Normalmente, las secreciones apocrinas no tienen olor, pero cuando las bacterias las descomponen, se libera un olor desagradable.

Los factores que contribuyen a la BO se explican con más detalle en las causas del olor corporal . Recuerde que el mal olor corporal no se puede prevenir todo el tiempo, pero para aquellos con un problema de olores, el enfoque debe estar en minimizarlo.

Lávese bien las axilas

No hace falta decir que el baño es una forma importante y eficaz de minimizar el mal olor corporal. Pero es posible que deba dedicar un poco más de tiempo a lavarse las axilas si es ahí donde existe el problema del olor. No hay necesidad de ser rudo y demasiado entusiasta. Use un buen jabón antibacteriano y lávese bien las axilas. Tenga cuidado con el uso de champú para el cabello con aroma fuerte en la axila. La piel aquí es delicada y algunos champús son ásperos. Puedes considerar el champú para bebés si tienes mucho vello en las axilas. También asegúrese de que el jabón y el champú se enjuaguen y se sequen correctamente después.

Considere la posibilidad de eliminar el vello de las axilas

El vello de las axilas puede ser un factor importante que contribuye al olor de las axilas. El sudor, las células muertas de la piel, las lociones y los desodorantes pueden adherirse al cabello y crear una superficie más grande para que las bacterias prosperen. Además, dificulta un poco el lavado a fondo de las axilas. Quitar el vello o al menos recortarlo podría ser útil. Sin embargo, es importante seleccionar cuidadosamente el método de depilación debajo de los brazos, ya que la piel se puede irritar fácilmente. La depilación puede provocar picazón en las axilas y el rascado repetido puede reintroducir bacterias en la piel de las axilas y agravar aún más el problema.

Rocíe las axilas con frecuencia

El desodorante y el aerosol antitranspirante pueden ser útiles para combatir las axilas malolientes. El desodorante simplemente enmascara el olor con uno más agradable. El desodorante antitranspirante o antitranspirante también tiene fragancia, pero puede reducir la transpiración en el área. Cualquiera que elija usar, asegúrese de rociarlo con frecuencia. Usar grandes cantidades por la mañana y esperar que dure todo el día no funcionará. Más bien use menos desodorante o antitranspirante con más frecuencia. Lleve botellas más pequeñas que puede llevar consigo durante el día para su uso habitual.

Menos tocar y rascar

Tus manos están cargadas de bacterias e incluso si las lavas bien con jabón antibacteriano, las bacterias regresan rápidamente. El problema es que tus manos están en contacto directo con el mundo que te rodea y, por lo tanto, recogen constantemente diferentes gérmenes. Si tiende a frotarse o rascarse las axilas con regularidad, transfiere estas bacterias a la región de las axilas. La picazón en las axilas puede ser un síntoma de un trastorno cutáneo subyacente, pero para algunas personas, tocarse y rascarse con frecuencia es más un hábito que un alivio para la picazón. Si este último es su problema, haga un esfuerzo consciente para mantener las manos alejadas de la axila.

Use ropa ligera y aireada

La transpiración es principalmente una consecuencia del calor y la actividad nerviosa. Cuando la temperatura de su cuerpo aumenta, se libera sudor para enfriar el cuerpo. En otras palabras, cuanto más caliente estés, más sudarás. El grado de transpiración está determinado por los centros de control de temperatura en el cerebro y por los nervios que controlan la actividad de las glándulas sudoríparas. Las axilas tienden a ser una parte más cálida del cuerpo porque están rodeadas por el brazo y el pecho. La ropa también contribuye a la acumulación de calor. Al usar ropa más ligera que permita que el aire fluya, parte de este calor se disipa. La sudoración disminuye y, como resultado, el olor de las axilas puede no ser tan fuerte.

Mantente fresco tanto por fuera como por dentro

Si tiene un problema con la transpiración excesiva y el olor corporal, es posible que desee intentar minimizar el tiempo que pasa en ambientes calurosos. Mantenerse fresco tiene beneficios obvios como se describió anteriormente. Pero también se trata del interior de tu cuerpo. Muchas personas tienden a transpirar cuando comen alimentos picantes, pero los estimulantes como la cafeína y la nicotina también pueden tener el mismo efecto. Las especias y estimulantes pueden sobreexcitar su sistema nervioso y aumentar la transpiración. Por lo tanto, lo que pones en tu cuerpo es tan importante como lo que tu cuerpo enfrenta desde el exterior.

Jabones y cremas antibacterianos

Cuando fallan las medidas dietéticas y de estilo de vida, es posible que deba considerar el enfoque médico. El problema principal es que las bacterias en la superficie de la piel de la axila. Por alguna razón, estas bacterias están obviamente presentes en grandes cantidades y se reponen constantemente incluso después del baño. Pregúntele a su médico acerca de un jabón antibacteriano fuerte que se pueda usar durante el baño. Deje que el jabón se asiente en su piel por un rato antes de enjuagar. Seque bien después del baño. Luego, use una crema antibacteriana en la axila que destruirá las bacterias restantes y evitará un mayor crecimiento bacteriano.

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