¿Usted sabía que la solución a su dolor de muelas, dolor muscular o malestar estomacal puede estar sentado en su especiero o caja de la ventana?
¡Es verdad! Aparte del hecho de que las hierbas y las especias se han utilizado con fines medicinales desde hace miles de años, numerosos estudios científicos muestran que la mayoría tienen cualidades curativas únicas y beneficios antiinflamatorios.
Antes de salir a la farmacia para algunos analgésicos narcóticos (que el Dr. Mercola ahora reclama mata a más personas que las muertes y accidentes de tráfico mortales en los EE.UU.!), ¿Por qué no echa un vistazo a esta lista de 30 hierbas y especias que matan el dolor rápido?
Aloe Vera
El jugo de aloe vera se ha utilizado durante siglos como un remedio para la artritis y sigue siendo uno de los más comúnmente utilizados hierbas en los EE.UU. de hoy. De hecho, los antiguos egipcios lo llamaron la ‘planta de la inmortalidad’.
Es un potente anti-inflamatorios gracias a compuestos en la planta, como la bradiquinina, y salicilato. También contiene vitaminas A, B, C, y E, que tienen ambas cualidades anti-inflamatorias y anti-oxidantes.
Se alivia el tracto gastrointestinal y es útil en el tratamiento de la colitis y úlceras bucales ulcerosa.
Y el gel refrescante y calmante de la planta se puede utilizar por vía tópica en quemaduras, cortes, raspaduras, el herpes labial y incluso quemaduras de sol.
Asegúrese de saber por qué usted debe beber jugo de aloe vera , y mantener plantas de aloe en su dormitorio .
árnica
Se utiliza desde los años 1500 para fines medicinales, la hierba árnica se puede aplicar a la piel para aliviar dolores musculares, esguinces aliviar, reducir la inflamación y los hematomas y curar heridas.
Sin embargo, no debe tomarse por vía oral a menos que en una solución diluida homeopática, ya que puede causar efectos secundarios graves si se ingiere otra cosa. La versión homeopática de árnica se da por daño ocular diabética y el alivio del dolor post-cirugía.
Albahaca
Algunas variedades de albahaca (Ocimum americanum saber y tenuiflorum Ocimum) son en realidad tan fuerte como las drogas anti-inflamatorias!
Extracto de albahaca ha demostrado para reducir la inflamación en pacientes con artritis hasta en un 73%, en tan sólo 24 horas. Otras variedades de albahaca también matan el dolor, pero sólo en un nivel inferior.
Albahaca también es antibacteriana , lo que explica por qué se utiliza a menudo en productos de higiene dental y oral.
Pimienta negra
Negro pimienta contiene piperina , una sustancia química que ayuda a contrarrestar el dolor en el cuerpo.
De hecho, la piperina extraído de pimienta negro puede ser mezclado con otros ingredientes para hacer una crema analgésico para el alivio del dolor.
Este condimento de bajo costo está pensado para reducir la percepción del dolor, inflamación e incluso la artritis.
Cardamomo
En el Ayurveda, cardamomo se ha utilizado como un remedio para las enfermedades del tracto urinario y las infecciones como la cistitis.
Los estudios han demostrado que tiene propiedades gastrorresistentes protectora y puede ser útil para aliviar el dolor asociado con los calambres de estómago y otros problemas de estómago.
De acuerdo a los estudios en animales, los espasmos musculares dolorosos se pueden prevenir mediante la adopción de cardamomo también gracias a sus actividades anti-inflamatorias y analgésicas.
pimentón
Pimienta de cayena muy caliente contiene capsaicina, un analgésico natural y ayuda para la pérdida de peso.
La Universidad de Maryland explica que la capsaicina en cayena reduce la cantidad de la sustancia P, un producto químico que lleva los mensajes de dolor al cerebro. Menos sustancia P significa menos mensajes de decirle a su cerebro que usted está en el dolor!
La capsaicina se utiliza a menudo en cremas y parches tópicos para aliviar el dolor. En un estudio sobre la capsaicina se aplica tópicamente, un hombre con dolor debido a heridas de explosión de una bomba experimentó una reducción del 80% en el dolor después de usar un parche alta concentración!
Semilla de apio
Un compuesto único a apio, conocido como 3nB ( 3-nbutylphthalide ) se piensa que es responsable de sabor característico, olor del vegetal y propiedades analgésicas.
Un extracto de semilla de apio fue dado a 15 de la artritis, la osteoporosis y la gota enfermos. Después de tres semanas, los pacientes reportaron menores niveles de dolor, y algunos informaron alivio completo del dolor. El extracto parecía ser particularmente útil para los enfermos de gota.
Manzanilla
No sólo una gran ayuda para dormir , manzanilla contiene terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.
A lo largo de la historia, la manzanilla ha sido utilizada para la fiebre del heno, inflamación, los espasmos musculares, trastornos menstruales, la dermatitis del pañal, infecciones de la piel, úlceras, heridas, trastornos gastrointestinales, dolores reumáticos, y las hemorroides.
Canela
La canela se ha utilizado en el antiguo Egipto desde el año 2000 aC como una cura para una variedad de enfermedades. Médicos medievales prescriben que para la tos, dolor de garganta y la artritis.
Los estudios modernos han demostrado canela sí tiene propiedades antibacterianas y puede matar tanto E-coli y bacterias de la salmonella.
Y la química cinamaldehído encontrado en la canela tiene potentes propiedades antifúngicas , por lo que es una gran cura para Candida, pie de atleta, hongos en las uñas o la tiña.
También se usa para aliviar los síntomas de los problemas gastrointestinales e infecciones urinarias.
Clavos de olor
Los clavos son un remedio tradicional para el dolor de muelas o ningún dolor en la boca gracias a su analgésicas y antibacterianas propiedades – que proviene de la presencia de un compuesto llamado eugenol.
En un estudio que compara el efecto adormecedor de un gel de clavo de olor y benzocaína, tanto se encontraron para adormecer las encías de los participantes igualmente bien.
El humilde diente es capaz de mucho más que adormecer las encías sin embargo! Los clavos se clasificancomo el más potente de 24 hierbas y especias comunes que se encuentran en su estante de la especia en términos de poderes anti-inflamatorios.
De acuerdo con WebMD dientes también se aplica a la piel como un revulsivo para el dolor y reducir la inflamación de boca y garganta.
Coriandro / cilantro
El cilantro y el cilantro son la misma planta – sólo con dos nombres diferentes. En muchas partes del mundo cilantro se refiere tanto a las hojas (hierba) y las semillas (especias). En América del Norte, las hojas se conocen como el cilantro.
Si bien ambas partes de la planta son comestibles, son las semillas que sujetan las propiedades medicinales. Puede ser utilizado como un remedio para los problemas digestivos incluyendo dolor de estómago, náuseas, diarrea, espasmos intestinales, y el gas intestinal.
El cilantro también sirve para tratar las hemorroides, dolores de muelas y dolor en las articulaciones .
Hinojo
El hinojo se ha encontrado en estudios para ser un remedio herbal efectivo para el dolor menstrual, ya que es un antiespasmódico y causa relajación muscular .
Comer una pizca de semillas de hinojo también puede revivir la hinchazón dolorosa y gas – un remedio natural que se ha utilizado, especialmente en la India, desde hace miles de años.
Ajo
Conocido como ‘el apestoso rose’, el ajo se ha utilizado desde tiempos antiguos tanto como un alimento y una medicina natural gracias a su capacidad para mejorar el sistema inmunológico con sus antibacterianos, antivirales, anti-hongos y anti-inflamatorias.
De hecho, los dientes de ajo contienen productos químicos que cierran las vías inflamatorias de maneras similares al ibuprofeno.
Asegúrese de utilizar siempre el ajo fresco, bien picado o molido, para obtener mejores resultados.
Jengibre
Gracias a sus propiedades anti-inflamatorias, jengibre es un sorprendente y analgésico sabroso .
Si usted sufre de dolores de cabeza o migrañas frecuentes, probar un poco de jengibre y ver si se reprime el dolor. En un estudio de 100 pacientes de migraña, se encontró que tanto polvo de jengibre y el sumatriptan medicamento tuvieron alivio del dolor efectos comparables.
Y una prueba de seis la semana de los pacientes con osteoartritis vio cambiar su medicamento para el dolor de extractos de jengibre dos veces al día. Los participantes sintieron menos dolor al estar de pie y caminar después de tomar el jengibre.
Por supuesto, el jengibre no causa ninguno de los efectos secundarios negativos que los medicamentos hacen.
La pimienta de Jamaica de Jamaica
La pimienta de Jamaica tiene propiedades antioxidantes, antisépticas y anestésicas, y puede ayudar a combatir las levaduras y hongos.
Tradicionalmente, ha sido utilizado tanto interna como externamente para aliviar dolores, dolores de estómago y calambres menstruales.
Al igual que los clavos, la pimienta de Jamaica clasificado en las tres principales especies más anti-inflamatorios.
Regaliz
Se utiliza tanto en la medicina oriental y occidental desde hace miles de años, la raíz de regaliz se utiliza para una variedad de enfermedades.
Un tipo particular, conocido como DGL (regaliz DGL), se utiliza para tratar las úlceras pépticas, úlceras bucales y el reflujo ácido.
Cuando extracto fluido raíz de regaliz se utilizó en 100 pacientes con úlceras de estómago (86 de los cuales no habían mejorado con los fármacos convencionales), después de 6 semanas 90% de los pacientes mejoraron, con úlceras desaparecer por completo en 22 personas.
Gel de regaliz aplicada a la piel es conocida por aliviar el picor asociado con eccema, mientras que hacer gárgaras con DGL en agua caliente puede detener el dolor de las úlceras bucales y otros problemas de la boca.
Mejorana
Esta hierba de sabor delicado es conocido tanto por sus propiedades anti-inflamatorias y anti-bacterianas, con las pruebas que muestran que es uno de los mejores 10 mayoría de las hierbas inflamación de lucha.
Al igual que el clavo, orégano contiene eugenol, que tiene cualidades analgésicas, por lo que es un gran remedio casero para las personas con artritis y las enfermedades inflamatorias del intestino.
También puede preparar un poco de té de mejorana para esos momentos cuando se sienta náuseas o hinchado.
Mostaza
La mostaza es un gran todo alrededor de la planta para crecer en su jardín. No sólo atraen a las mariposas hermosas , pero tanto las semillas como los verdes pueden ser cosechados para su uso en la cocina.
Además, las semillas tienen muchas propiedades de matanza medicinal y el dolor – incluyendo el alivio dedolores musculares, la tiña y trastornos respiratorios.
La investigación ha demostrado la eficacia de la mostaza en la curación de la inflamación y lesiones asociadas con psoriasis y que inhiben la dermatitis .
Aplicar una cataplasma grano de mostaza a dolores musculares y otros dolores – gracias a sus efectos analgésicos naturales, se debe sentir alivio en cuestión de minutos. Funciona para la congestión del pechotambién!
tomar
Neem es un potente analgésico y proporciona cerca de alivio instantáneo de la picazón y dolor cuando se aplica tópicamente.
La investigación ha demostrado que el extracto de neem puede matar el virus del herpes y rápidamente curar el herpes labial.
Tradicionalmente, neem se ha utilizado para los trastornos oculares, gusanos intestinales, dolor de estómago, enfermedad de las encías y más.
Nuez moscada
La nuez moscada es un elemento básico en la medicina tradicional china y se utiliza para tratar la inflamación y el dolor abdominal.
¿Por qué no probarlo por dolor en las articulaciones, dolor muscular, artritis y úlceras? Puede ser ingerido o aplicado tópicamente para aliviar el dolor.
Orégano
El orégano es una hierba increíble que tiene 42 veces el poder antioxidante que las manzanas tienen, en 30 veces los niveles de antioxidantes de patatas, 12 veces la potencia de las naranjas y 4 veces mayor que la de arándanos!
Un poco de esta hierba potente que es todo lo que necesita para obtener los beneficios – en un estudio de investigación, media cucharadita de orégano diaria fue suficiente para anular la actividad inflamatoria.
El aceite de orégano también cuenta con algunas propiedades curativas increíbles .
Perejil
Raíz de perejil ayuda a relajar las articulaciones rígidas y aliviar el dolor que causan. Es también útil para la congestión renal, inflamación de los riñones y la vejiga y la retención de orina.
Preparar un té de perejil fresco para cosechar los beneficios anti-inflamatorias y diuréticas de esta hierba infravalorada.
Romero
Romero se utiliza para aliviar el dolor de la acidez estomacal, gases intestinales, la gota y los dolores de cabeza. Por vía tópica puede disminuir la gravedad de los dolores de muelas, eczema y dolor en las articulaciones o los músculos.
También funciona como un eficaz repelente de insectos .
Sabio
Como un remedio herbal, la salvia se utiliza en infusiones y gargarismos para matar el dolor de los dolores de garganta, úlceras bucales, enfermedades de las encías, laringitis y tos gracias a sus propiedades astringentes, antisépticas, antibacterianas y cualidades .
Para un dolor de muelas , trate de una cucharada de sal marina con dos cucharadas de salvia seca en un poco whisky o agua. Enjuague su boca con él durante unos minutos y escupir.
de olmo
La corteza interna mucilaginosa de este olmo americano del Norte ha sido utilizado con fines medicinales. Los nativos americanos utilizaron olmo tópicamente en heridas, forúnculos, úlceras, quemaduras e inflamación de la piel.
Además de aplicar directamente a la piel, también puede tomarse por vía oral para aliviar el dolor de muelas, tos, dolor de garganta, diarrea y problemas estomacales.
Tomillo
Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas Babol en Irán han encontrado que el tomillo no sólo es una hierba excelente para aliviar el dolor, pero también funciona mejor que ibuprofren , sobre todo cuando se trata de aliviar el dolor menstrual.
Preparar como un té para actuar como un expectorante, limpiar los pulmones de la congestión. También se asentará el estómago, aliviar el dolor de garganta y aliviar dolores y molestias.
Cúrcuma
Una de las especias antiinflamatorias alrededor, la cúrcuma contiene curcumina poderoso compuesto, que es responsable de su lucha contra la inflamación superpoderes.
Las ratas que sufrían de dolor neuropático se les dio la curcumina. Poco después, que fueron descritos como que exhiben una disminución en los comportamientos asociados con el dolor.
Los investigadores , que buscan en los efectos de la curcumina en la obesidad, sugiere incluir la curcumina (cúrcuma) como parte de una dieta sana, dado su bajo costo, seguridad y eficacia probada.
Lo que es más, teniendo la cúrcuma junto con la pimienta negro se aconseja que la piperina en el pimiento se conoce para aumentar la biodisponibilidad curcumina un 2000%!
Otras Hierbas y Especias curativas
No descarte especia común mezclas es posible que tenga que oculta en la parte posterior de su armario, ya sea! En un estudio publicado en el Journal of Medicinal Foods, las mezclas de pastel de manzana especias Mezcla, mezcla de calabaza pastel de especias y Gourmet Italian Especias todos los que aparecen en las 10 hierbas antiinflamatorios más potentes superiores y especias.
También es posible que desee echa un vistazo a esta lista de la 20 más infravalorada hierbas curativas para más formas de usar las plantas como medicina.
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Una palabra de precaución
A pesar de hierbas y especias son productos naturales que puedes encontrar en la tienda o en el jardín, no hay que subestimar su potencia y nunca se consumen en exceso.
Si usted sufre de cualquier condición médica, si está embarazada o si está tomando algún medicamento, es importante consultar a un profesional antes de usar hierbas y especias para tratar dolencias.
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