El estreñimiento puede afectar a niños de todas las edades. Por lo general, se refiere a pasar caca dura (heces, heces o movimientos). Vale la pena mencionar que la suciedad regular generalmente indica que un niño tiene estreñimiento severo con un grado de impactación (un bloqueo de las heces). Puede suceder debido al estreñimiento idiopático en el que no hay una enfermedad subyacente o una enfermedad presente. Sin embargo, puede convertirse en un problema crónico, por lo que es importante reconocerlo temprano y encontrar una manera de tratar el estreñimiento en niños y bebés.
Síntomas de estreñimiento en niños
¿Alguna vez ha estado en una situación en la que su hijo se quejó del dolor que sintió al hacer caca? ¡Despierta! Podría ser el estreñimiento. Aún así, es una buena idea buscar ciertos síntomas para asegurarse de que la experiencia de su hijo sea el estreñimiento. Aquí hay algunos signos típicos de estreñimiento:
- Menos de tres deposiciones en una semana.
- Movimientos intestinales que pueden ser secos, duros y difíciles de pasar
- Dolor al pasar las heces
- Calambres abdominales y dolor
- Huellas de heces arcillosas en ropa interior.
- Náusea
- Sangre en las heces
El niño tratará de evitar un movimiento intestinal si le duele. Si intentan evitarlo, a menudo los verás apretando sus nalgas, cruzando las piernas y haciendo muecas. Busque estos signos y haga un movimiento en consecuencia.
Cuándo ver a un doctor
El estreñimiento infantil no es tan grave la mayoría de las veces, pero el estreñimiento crónico puede crear ciertos problemas o indicar algunas afecciones subyacentes. Debe consultar a su médico si la afección persiste durante aproximadamente dos semanas y va acompañada de vómitos, fiebre, inflamación abdominal, fisuras anales, pérdida de peso y protrusión intestinal fuera del ano.
¿Cuáles podrían ser las causas del estreñimiento en los niños?
Estas son algunas de las causas comunes del estreñimiento en los niños:
- Una de las causas del estreñimiento en niños es el bajo consumo de fibra. La combinación de agua y fibra ayuda a que los intestinos se muevan correctamente. Esto significa que es posible que tenga que ver a sus hijos tratar el estreñimiento si comen muchos quesos, panecillos, pan blanco, carnes y alimentos procesados.
- Si le está dando a sus hijos medicamentos para tratar las deficiencias de hierro, esto puede causar estreñimiento.
- Es posible que note estreñimiento en los bebés cuando cambia de la leche materna a la fórmula para bebés. También puede suceder cuando pasa de la comida para bebés a la comida sólida.
- Algunos niños simplemente suprimen la necesidad de ir al baño. Lo hacen cuando están jugando un juego divertido o están lejos de casa y no quieren ir al baño. Ignorar el impulso puede llevar a problemas y causar estreñimiento más adelante.
- Algunos niños se ponen ansiosos con facilidad. Es posible que se sientan estresados por los problemas en el hogar o que comienzan en una nueva escuela. Este estrés emocional puede causar estreñimiento y varias otras condiciones, como diarrea. El estrés constante también puede llevar a una afección llamada síndrome del intestino irritable (SII) en la que un niño puede tener diarrea o estreñimiento con dolor de estómago y gases.
Cómo tratar el estreñimiento en los niños
Una vez que haya confirmado que su hijo está lidiando con el estreñimiento, primero tendrá que determinar su causa. Puede intentar varias formas de solucionar este problema, y se vuelve súper simple cuando sabe qué está causando este problema en primer lugar. Esto es lo que puede hacer sobre el estreñimiento en los niños:
1. Déle a su hijo más líquidos
Es importante darles a sus hijos mucha agua y otros líquidos para evitar la deshidratación. Esto tendrá un impacto directo en la facilidad con que las heces se mueven a través de los intestinos. Diferentes niños tendrán diferentes necesidades de fluidos. Algunos requerirán más, mientras que otros requerirán menos para pasar las heces con facilidad. Por lo general, depende de la edad y el peso. Aún así, debe darles a los niños en edad escolar al menos cuatro vasos de agua al día. Si su bebé tiene estreñimiento, puede considerar darle regularmente unas cuantas onzas de jugo de ciruela. Si los síntomas persisten, llame a su médico para obtener ayuda.
2. Asegúrate de que los niños se mantengan activos
Es importante asegurarse de que sus hijos hagan suficiente ejercicio todos los días. La actividad física ayudará a mantener los intestinos trabajando. Cualquier cosa como andar en bicicleta, jugar a la pelota o tirar aros hará el truco.
3. Planifique un horario regular de comidas
Debe desarrollar un plan de alimentación regular para que sus hijos ayuden a desarrollar hábitos intestinales consistentes. Es una buena idea programar el desayuno temprano para asegurarse de que su hijo tenga la oportunidad suficiente de ir al baño antes de irse a la escuela.
4. Ayúdales a desarrollar el hábito de ir
Es importante tomar medidas para asegurarse de que sus hijos no repriman la necesidad de ir al baño. Puede establecer una hora y hacer que su hijo se siente en el asiento del inodoro a la misma hora todos los días durante no más de 10 minutos. Funciona mejor si lo haces después de cada comida.
5. Diseñar una dieta alta en fibra
Debe desarrollar una dieta rica en fibra para facilitar que el cuerpo de su hijo forme heces blandas. Si hay 1,000 calorías en la dieta de su hijo, también debe haber al menos 14 gramos de fibra dietética. Los niños más pequeños deben tener 20 g de fibras dietéticas para la misma cantidad de calorías. Las adolescentes deben tomar 29 g de fibra dietética, mientras que los hombres jóvenes deben rondar los 38 g. Puede hacer un plan de dieta con alimentos, como cereales integrales, frijoles, verduras y frutas. Solo asegúrese de comenzar lentamente con menos fibras agregadas cada día.
Nota: A veces, la acumulación de material fecal puede crear un bloqueo. En este caso, el médico de su hijo puede usar laxantes o incluso sugerir un enema para solucionar el problema. Algunos laxantes incluyen aceite mineral y polietilenglicol. Evite darle a su hijo un enema o cualquier laxante sin el consejo de su médico.
