Los efectos secundarios comunes de beber alcohol incluyen náuseas, vómitos, diarrea, fatiga, sueño perturbado, irritabilidad, temblores y ansiedad. Algunas personas también desarrollan dolor en la lengua después de beber alcohol. El dolor se debe a la aparición de úlceras llamadas úlceras bucales. Estos generalmente se desarrollan en la mañana si ha estado bebiendo por la noche. Las úlceras bucales aparecen como úlceras cóncavas que tienen una bata blanca y una región roja que las rodea. Las llagas generalmente se curan espontáneamente en 15 días.
¿Por qué te duele la lengua después de beber alcohol?
Todavía no se ha determinado de manera concluyente por qué las personas se lastiman la lengua después de beber. Pero comúnmente se cree que la deficiencia de ácido fólico y la boca seca pueden causar dolor en la lengua.
En primer lugar, ¿eres alérgico al alcohol? Si cada vez que bebe, se inflama y le duele la lengua, es posible que desee ir al médico y hacerse un chequeo. Otros síntomas pueden incluir inflamación de la garganta, mareos, picazón en la boca, hinchazón facial, congestión nasal, etc.
Deficiencia de ácido fólico
El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9 (folato). Si tiene deficiencia de ácido fólico, tiene un mayor riesgo de desarrollar dolor en la lengua después de beber. El consumo de alcohol en exceso se ha relacionado con la deficiencia de ácido fólico. Los estudios de investigación en animales y seres humanos demuestran que el consumo crónico y excesivo de alcohol también conduce a esto. También se ha informado de que la absorción intestinal de ácido fólico es menor en las personas que beben alcohol en exceso. Además, en monos que fueron alimentados con alcohol durante 2 años, se informó sobre la absorción deficiente de ácido fólico y el aumento de la excreción urinaria de ácido fólico.
El tratamiento de su deficiencia de ácido fólico puede ayudar a prevenir que ocurra este síntoma.
Qué hacer: usted puede prevenir o tratar la deficiencia de ácido fólico consumiendo alimentos ricos en folato, como las verduras de hoja verde, como la espinaca y la col rizada, espárragos, brócoli, coliflor, col, yema de huevo, papa, lentejas, legumbres, guisantes, girasol Semillas, naranjas, papaya y kiwi. También puede consumir suplementos de vitamina B después de consultar con su médico.
Boca seca
Un efecto secundario común del consumo de alcohol es la boca seca. El alcohol actúa como un diurético y aumenta la excreción de agua de su cuerpo. Las personas que consumen una cantidad excesiva de alcohol a menudo desarrollan deshidratación durante un período prolongado. La boca seca aparece como un efecto secundario de la deshidratación.
La saliva proporciona un efecto antimicrobiano que protege la boca de las infecciones y también ayuda a mantener el equilibrio del pH en la boca. Cuando hay menos saliva en la boca, tiene un mayor riesgo de desarrollar llagas e infecciones en la boca. Puede tener dolor de lengua después de beber alcohol si tiene la boca seca.
Qué hacer: puede evitar los síntomas del dolor de lengua evitando la deshidratación. Siempre que tome bebidas alcohólicas, asegúrese de beber agua mientras tanto para reducir el efecto diurético del alcohol. Además, beba mucha agua / líquidos durante el día para evitar la boca seca. Si ha consumido bebidas alcohólicas por la noche, beber agua antes de irse a la cama puede evitar el dolor de la lengua por la mañana. También puede enjuagarse la boca con agua tan pronto como consuma una bebida alcohólica para evitar la aparición de dolor en la lengua. Masticar un chicle sin azúcar también puede prevenir la aparición de sequedad en la boca y dolor en la lengua. La saliva artificial también está disponible en el mercado, lo que puede ayudar a hidratar la boca.
¿Cuándo debería ver al médico?
Además de beber alcohol, ciertas afecciones de salud subyacentes como la enfermedad de Crohn, el lupus eritematoso sistémico y los cánceres de boca también pueden causar dolor de lengua. El alcohol se considera un factor de riesgo importante después del consumo de tabaco para el desarrollo de cánceres de la boca.
Si las llagas en la boca duran más de dos semanas o si aparecen con más frecuencia, debe consultar inmediatamente a su médico, ya que pueden ser causadas por una afección de salud subyacente.
Cómo manejar el dolor de lengua después de beber alcohol
Si tienes una lengua adolorida que te está molestando, hay algunos pasos simples que puedes tomar para reducir el dolor:
- Evita todo lo irritante y toma multi vitamina B.
- Puede aplicar glicerina o miel sobre la llaga en la lengua.
- También puede aplicar geles para úlceras sobre estas llagas si la sensación de ardor es grave.
- Puede aplicar polvo de alumbre sobre la úlcera, lo que puede ayudar a que la úlcera sane.
- También puede usar regaliz deglycyrrhizinated (DGL) que tiene propiedades curativas de la mucosa. Está disponible como tabletas y polvos masticables en las tiendas.
- Puede aplicar tintura de propóleos en su úlcera bucal. El propóleo tiene propiedades antisépticas y curativas, y es un cemento hecho por las abejas.
- Evite los alimentos ácidos y picantes que pueden aumentar el dolor en su lengua. También deben evitarse los alimentos abrasivos como las nueces.
