Significado de un estómago lleno
¿Qué significa un estómago lleno?
El estómago lleno es un término común que la mayoría de nosotros usamos para describir la distensión del estómago generalmente después de ingerir una comida. El término no es del todo inexacto, aunque a veces puede parecer burdo. Cuando comemos, el estómago se llena y su pared se estira. Esta es una de las razones por las que nos sentimos satisfechos y los dolores de hambre disminuyen. Hay otras señales que también reducen el hambre, por lo que no siempre es necesario un estómago estirado. Por lo tanto, uno puede comer una comida pequeña a veces y sentirse satisfecho sin que el estómago se sienta lleno.
El término estómago lleno también se usa comúnmente para significar que ya hemos comido, independientemente de si fue una comida grande o pequeña. Es posible que una persona no tenga la sensación de estómago lleno, pero como acaba de comer, aún puede usar este término. Independientemente de la forma en que se use, el estiramiento de la pared del estómago, aliviar los dolores de hambre y sentirse satisfecho después de comer son todas sensaciones normales que encontramos todos los días en la vida.
Sin embargo, hay casos en los que experimentamos esa sensación de estómago lleno que es bastante inusual, como después de comer solo unos pocos bocados. Esto se conoce como saciedad temprana (saciedad fácil) o plenitud posprandial. La sensación puede incluso ocurrir y persistir a pesar de no comer. Esto se conoce como hinchazón (sensación de hinchazón). Puede ser un síntoma importante de algún problema subyacente, generalmente del estómago y del intestino delgado.
Razones para una sensación de estómago lleno
¿Por qué el estómago se siente lleno después de comer?
Para comprender las razones detrás de una sensación de estómago lleno, es importante estar familiarizado con ciertos términos relacionados. El hambre es el deseo de comer y los dolores de hambre son fuertes y prolongadas contracciones del estómago asociadas con una necesidad urgente de comer. El apetito es el grado en que una persona necesita comer para sentirse satisfecha. Existen diferentes centros en el cerebro que determinan el hambre y la saciedad. Cuando el centro del hambre está activo, la persona siente la necesidad de comer. Una vez que se alcanza el sabor o la cantidad adecuada de comida, se estimula el centro de saciedad y disminuye la actividad en el centro del hambre.
El centro de saciedad es la razón por la que una persona se siente satisfecha después de comer. Hay varios factores que estimularán el centro de saciedad y permitirán que el hambre disminuya. Esto incluye :
- Grado de distensión de la pared del estómago.
- Nivel de glucosa en sangre.
- Ciertos gustos que es un factor menor.
En otras palabras, cuando el estómago está lo suficientemente estirado y los niveles de glucosa en sangre vuelven a un rango normal, la persona debe sentirse satisfecha. A veces, los antojos de ciertos alimentos pueden determinar el nivel de saciedad. También hay otros factores que afectan el control del apetito a corto y largo plazo. La sensación de plenitud del estómago está determinada en gran medida por el grado de estiramiento de la pared del estómago más que por otros factores, como los niveles de glucosa en sangre y el sabor. Comer en exceso y bebidas carbonatadas son dos razones por las que una persona puede sentir que la plenitud del estómago es más intensa de lo habitual. Estos son sucesos normales.
Causas de la sensación de estómago lleno
¿Qué hace que el estómago se sienta lleno?
Aunque se ha determinado que la sensación de estómago lleno es normal después de una comida y, a veces, más fuerte de lo normal al comer en exceso y beber bebidas carbonatadas, hay ocasiones en las que esta sensación puede considerarse anormal. Puede ocurrir incluso sin comer. Puede surgir después de algunos bocados pequeños que normalmente no satisfarían a una persona. A veces, una sensación de estómago lleno es uno de los muchos síntomas que se presentan en determinadas enfermedades. En estos casos puede ir acompañada de síntomas como náuseas, dolor abdominal o vómitos.
Las causas más probables de la sensación de estómago lleno incluyen:
- Úlcera péptica donde se desarrolla una llaga abierta en el estómago, el duodeno (primera parte del intestino delgado) y, a veces, la parte inferior del esófago. Es más probable que surja después de una gastritis grave que a menudo se asocia con el uso de ciertos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroides (AINE).
- La dispepsia no ulcerosa es una indigestión que no se debe a una úlcera péptica. También se conoce como dispepsia funcional en el sentido de que la indigestión se produce a pesar de que no hay ninguna anomalía detectable.
- La gastritis es la inflamación de la pared del estómago que se debe con mayor frecuencia a lainfección por H. pylori y al uso excesivo de AINE. Puede ser erosivo cuando hay formación de úlceras de estómago.
- La obstrucción de la salida gástrica es un término para cualquier condición que impide el flujo del contenido del estómago hacia el duodeno. Puede ocurrir con una masa como un pólipo, enfermedad ulcerosa péptica, membranas duodenales, cálculos biliares y estrechamiento del píloro (estenosis pilórica).
- La gastroparesia es una afección en la que existe una disfunción de la actividad del nervio vago que controla el vaciado normal del estómago. Es una condición poco común que se observa con diabetes mellitus a largo plazo y mal manejada, con el uso de ciertos medicamentos y después de procedimientos quirúrgicos específicos.
- Los tumores de estómago pueden ser benignos o malignos. Los pólipos de estómago son un tipo de crecimiento benigno que puede obstruir la salida del estómago. El cáncer de estómago (carcinoma gástrico) también puede contribuir a síntomas como plenitud anormal en el estómago.
- Los tumores abdominales que surgen en los órganos alrededor del estómago pueden convertirse en grandes masas que comprimen el estómago. Esto puede reducir la capacidad del estómago para dilatarse normalmente, especialmente después de comer.
- La hernia de hiato es una afección en la que una parte de la parte superior del estómago sobresale a través de la abertura diafragmática hacia la cavidad torácica (pecho).
- La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es el reflujo del ácido del estómago hacia el esófago. Aunque no afecta el estómago, la irritación del esófago por el ácido puede provocar una serie de síntomas y complicaciones que pueden estar asociados con una sensación de llenura del estómago.
Sensación de estómago lleno sin comer
Una sensación de plenitud en el estómago sin comer suele deberse a cierta irritación del estómago, como se ve con la gastritis y las úlceras pépticas. También puede deberse a la falta de apetito (anorexia), que es un síntoma común de muchas enfermedades. La distensión abdominal también puede contribuir a sentir el estómago lleno a pesar de no comer.
Sensación de estómago lleno después de comidas pequeñas.
La saciedad temprana o la plenitud posprandial generalmente indica alguna obstrucción de la salida del estómago, masa dentro del estómago o compresión del estómago. En estos casos, solo un poco de comida puede llegar a un punto en el que el estómago no puede estirarse más. También puede ocurrir cuando la capacidad del estómago se reduce en gran medida después de que se extrae una parte del estómago, como se ve con ciertas cirugías de cáncer o se engrapa en cirugías de pérdida de peso.
Tratamiento de la sensación de estómago lleno
Una sensación de estómago lleno es un síntoma de alguna enfermedad subyacente. Para tratar eficazmente el síntoma, se debe diagnosticar la causa. Es posible que se requieran investigaciones de diagnóstico como una radiografía de harina de bario y una endoscopia gastrointestinal superior para identificar la causa. Aunque las afecciones como la dispepsia no ulcerosa generalmente se transmiten por sí solas, otras causas requieren un tratamiento médico definitivo. Por lo tanto, se debe buscar atención médica. Dependiendo de la causa, es posible que se necesite medicación y / o cirugía.
Dieta y remedios
Las medidas conservadoras pueden ser suficientes para controlar algunas causas de sensación de estómago lleno, como la dispepsia no ulcerosa. Sin embargo, no se debe evitar el tratamiento médico a pesar de adoptar medidas dietéticas y de estilo de vida para controlar el síntoma. Algunas de estas medidas pueden ser útiles incluyen:
- Mastique bien los alimentos en la boca antes de tragarlos.
- Evite las bebidas carbonatadas, incluidos los refrescos y la cerveza, especialmente al comer.
- Coma despacio para evitar que el aire se acumule en el estómago como resultado de la ingestión de aire (aerofagia).
- Opte por muchas comidas pequeñas a lo largo del día para hacer frente al síntoma y evitar complicaciones por una nutrición inadecuada.
- Evite las comidas picantes, el alcohol, el té y el café o consuma con moderación.
- Trate de identificar cualquier alimento problemático y evítelo. Lleve siempre un diario de alimentos si la sensación de estómago lleno parece ocurrir solo con ciertas comidas.
- El ejercicio moderado, como una caminata ligera, después de comer puede ayudar con la digestión.
- No se acueste ni se vaya a dormir inmediatamente después de comer, especialmente después de una comida abundante.
- Los caramelos de menta y los amargos de hierbas pueden ser útiles, pero no deben usarse para reemplazar los medicamentos recetados.
