Exención de responsabilidad: Antes de hacer estos remedios caseros, recomendamos que visite a un médico para asegurarse de que su sudoración excesiva no es un signo de una condición subyacente.
Acné, la caspa, la obesidad, los problemas embarazosos se habla comúnmente alrededor, pero hay una cuestión común que rara vez parece ser discutido es la sudoración excesiva, sin embargo, casi ocho millones de personas en los EE.UU. sufren de esta enfermedad llamada hiperhidrosis. Y, en una encuesta realizada por la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis (IHHS), encontraron personas sintieron que era incluso más embarazoso que la obesidad, acné, y la caspa.
Hiperhidrosis causa sudoración excesiva y persistente en el axilas, manos, pies, o la ingle, según la Academia Americana de Dermatología. Si bien es necesario que sudar, ya que ayuda a enfriar el cuerpo para evitar el sobrecalentamiento, las personas con esta condición de sudor cuando el cuerpo no necesita refrigeración. Muchas personas con la condición de sudor de una o dos áreas del cuerpo. Lo más frecuente es que sudor de la palma de la mano, los pies, las axilas o la cabeza. Mientras que el resto del cuerpo permanece seca, una o dos áreas puede gotear de sudor.
No sólo puede ser embarazoso, con el sudor de las axilas remojo través de la ropa y causando evidentes marcas de sudor, pero todos los que el exceso de sudoración puede interferir con las actividades cotidianas. Si sus manos están sudorosas, puede ser difícil de escribir en un ordenador o convertir un pomo de la puerta – y, ya que la piel está húmeda tan a menudo, que crea las condiciones principales para una infección de la piel a desarrollar.
Si experimenta algunos de estos síntomas es muy probable que tenga la hiperhidrosis:
- palmas de las manos y plantas de los pies mojados y húmedos
- sudoración visible que empapa la ropa
- La decoloración de la zona afectada
- Maceración de la piel
- olor de los pies frecuentes
- Su piel se agrieta y la ampliación
Hay intervenciones médicas y fármacos disponibles para el tratamiento de la condición – algunos profesionales de la salud recomiendan medicamentos para la ansiedad o la depresión cuando la hiperhidrosis es provocada por el estrés. Botox es otro tratamiento común, administrado en las axilas, las manos, los pies y la ingle, en algunos casos. Hay incluso una cirugía para extirpar las glándulas sudoríparas. Pero todos esos enfoques vienen con la posibilidad de efectos secundarios graves – ¿por qué correr el riesgo cuando hay una serie de remedios caseros eficaces que usted puede intentar en primer lugar.
Pruebe uno de estos métodos sencillos y económicos para controlar o reducir la sudoración.
1. Evitar los alimentos procesados químicamente
Casi todas las condiciones de salud se ve afectada por una mala alimentación. El dicho “eres lo que comes” es muy cierto. Si su dieta se basa en alimentos procesados, todas esas toxinas químicas y combinacionesfabricantes colocan en los alimentos para mejorar el sabor o su conservación, van a provocar más sudoración. Si usted tiene sobrepeso, que agrava el problema. Esto incluye todos los congelados, envasados, pre-hechos, listos para comer, fritos, comidas rápidas y deben ser evitados. En su lugar, se centran en los alimentos enteros que vienen de la tierra.
Esto significa un montón de frutas frescas como duraznos, naranjas, cerezas, manzanas, ciruelas, melones y lo que sea, así como todo tipo de verduras. Los huevos de gallinas orgánicos y pollo, carnes alimentadas con pasto. los peces capturados en la naturaleza, nueces y semillas son fuentes importantes de proteínas.
2. vinagre de manzana
El vinagre de manzana ofrece propiedades astringentes que pueden ayudar a la sudoración de control, y cuando se toman internamente, sino que también ayuda a equilibrar los niveles de pH en el cuerpo. También funciona como un antitranspirante, formando una capa sobre la piel para asegurar que los poros permanecen cerrados.
Para utilizarlo para las axilas sudorosas, lave la zona afectada, y luego aplique una bola de algodón en vinagre de sidra de manzana. Frotar la bola de algodón en la zona, y dejar toda la noche. Por la mañana, se enjuaga en la ducha y luego aplicar desodorante como de costumbre. También es una buena idea tomar internamente mediante la adición de dos cucharaditas de vinagre de manzana y una cucharadita de miel cruda en un vaso de agua. Beba la mezcla una vez cada día , idealmente con el estómago vacío, para combatir más exceso de sudoración.
Si sus pies son especialmente sudorosa, se puede hacer un pie de vinagre de manzana en remojo vertiendo una media taza de vinagre de sidra de manzana orgánica pura y 4 tazas de agua en una bañera de pie. Agitar bien y luego remojar sus pies en ella durante unos 20 minutos. Es más eficaz si se hace esto todos los días.
3. Bicarbonato de Sodio
A medida que el bicarbonato de sodio es alcalino, ayuda a equilibrar los ácidos en el sudor que fomentan las bacterias para crecer. Básicamente se reduce el nivel de pH en las zonas del cuerpo que comúnmente sudor, contrarrestando los ácidos y actuar como un desodorante natural mediante la absorción de olores. De hecho, el bicarbonato de sodio es uno de los desodorantes naturales más eficaces que hay.
El bicarbonato de sodio también tiene capacidad de curación que pueden tratar infecciones de la piel, picaduras de insectos, y la inflamación. Neutraliza los olores fuertes y no deseados, lo que significa como desodorante, elimina las sustancias dañinas del cuerpo al tiempo que ofrece protección a largo plazo, así, como los informes clínicos de la Tierra . Con el bicarbonato de sodio, en lugar de productos químicos y aditivos que pueden irritar, tiene sustancias naturales limpios, que añaden una fragancia fresca a la piel. Además, es mucho menos costoso en comparación con los desodorantes típicos comprados en la tienda.
Para usarlo, simplemente combinar una media taza de almidón de maíz, una media taza de bicarbonato de sodio, y de 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda . Limpiar las axilas a fondo, y luego aplicar la mezcla sobre ellos con un paño ligeramente húmedo. Deje que se seque.
Cuando estás en un apuro, sólo tiene que poner un poco de bicarbonato de sodio en las axilas – que va a ayudar a neutralizar el olor corporal y combatir el exceso de sudoración.
4. Practicar Yoga
Si bien es posible asociar el yoga con la sudoración, en particular el poder movimientos de yoga, el yoga es en realidad una de las mejores maneras naturales para controlar la sudoración excesiva. Esta antigua disciplina que combina la respiración y el movimiento, ayuda a armonizar su cuerpo y corregir cualquier desequilibrio. Eso puede ayudar a tratar la causa subyacente de los síntomas, incluso si usted no sabe cuál es la causa usted mismo. la práctica regular del yoga es muy bueno para la inducción de una calma interior y la estabilidad emocional, lo que significa que si la sudoración excesiva está conectado al estrés o la ansiedad, la práctica podría ayudar enormemente en la reducción de las ocasiones en que se siente estresado. También ayudará a reducir la gravedad de la ansiedad cuando se presentan esas situaciones estresantes inevitables.
El yoga también es muy eficaz para estimular el sistema digestivo, lo cual es útil para aquellos que tienen hiperhidrosis asociada con problemas de peso, una dieta pobre o intolerancia a los alimentos. También hay ciertas posiciones que pueden estimular el cuerpo para eliminar las toxinas, lo que es beneficioso para la sudoración excesiva, un síntoma de la sobrecarga tóxica.
5. El aceite de coco
El aceite de coco es uno de los alimentos más versátiles que hay. Puede ser utilizado tanto interna como externamente para suministrar una gran variedad de beneficios para la salud y hacer frente a todo tipo de problemas de salud también. Si usted sufre de general, sudoración generalizada, lo utilizan como un aceite de masaje, frotándolo través de su cuerpo. O bien, puede simplemente masaje en las zonas que son afectadas, como debajo de los brazos y en los pies. Mientras que algunos están preocupados por que manchar la ropa, proporcionan utiliza sólo una pequeña cantidad, y masajear bien en su piel, usted no tendrá un problema, y podrás disfrutar de una maravillosa fragancia, la luz también.
Para áreas especialmente sudorosas, es posible que desee combinarlo con alcanfor para poder anti-sudoración extra. Añadir alrededor de una media taza de alcanfor aplastado a una taza de aceite de coco y remover bien hasta formar una pasta. Aplicar la mezcla sobre sudoríparas áreas propensas del cuerpo, masajeando en el pozo. Deje reposar durante aproximadamente una hora, y luego enjuague.
También puede utilizar el aceite de coco , combinado con bicarbonato de sodio y otros ingredientes, para crear su propio desodorante casero .
ingredientes:
- 3 cucharaditas de aceite de coco orgánico puro
- 2 cucharadita Shea Butter
- 3 cucharaditas de bicarbonato de sosa
- 2 cucharadita de polvo de arrurruz
- 3 gotas de aceite esencial de lavanda puro
Instrucciones:
- En una caldera doble, derretir el aceite de coco y manteca de karité a fuego medio, justo hasta que se derrita. O, si usted no tiene una caldera doble, calentar un poco de agua en una cacerola y luego colocar el aceite de coco y manteca de karité en un frasco de vidrio con tapa. Deja el frasco en el agua caliente hasta que ambos ingredientes se funden a fondo.
- Retirar del calor y añadir el bicarbonato de sodio y polvo de arrurruz; mezclar bien.
- Agregar el aceite esencial de lavanda, combinar y guardar la mezcla en un frasco, o permitir que se enfríe y luego verter en un desodorante en barra vacía y colocar en el refrigerador. Almacenarla allí para que así permanezca endureció.
6. Té Negro
El té negro contiene ácido tánico que ofrece ambas propiedades antitranspirantes y astringing que pueden ayudar a controlar la sudoración excesiva. Sus propiedades astringentes trabajan para constreñir las glándulas sudoríparas que controlan el flujo de sudor a la capa externa de la piel. Mientras que otros tés se pueden utilizar, como el té negro tiene el más alto nivel de ácido tánico, que es el más eficaz.
Para utilizar el té negro para la sudoración excesiva de las axilas, podrás simplemente hacer un té mediante la colocación de 2 bolsitas de té negro en tres tazas de agua justo antes de ebullición temperatura. Permitir que empape durante 10 a 15 minutos. Sumerja un paño limpio o una almohadilla de algodón en el té, el té y aplique en las axilas.
También puede utilizar este método para ambos palma y pies sudoración llenando un recipiente pequeño con 4 tazas de agua caliente. Coloque 2 bolsitas de té negro en el agua, deje que se reposar durante 10 minutos, y luego en remojo, ya sea palmas de las manos o los pies en el agua durante unos 20 minutos, cuando el agua se enfría ligeramente. Repetir con regularidad para obtener mejores resultados.
7. Sage
Sage ha demostrado ser un remedio excelente para curar la sudoración excesiva, tomada en té o forma de píldora, ya que ofrece múltiples cualidades que lo convierten en un remedio antitranspirante muy eficaz. Sage es un antibacteriano y antifúngico que ayuda a restringir el crecimiento de bacterias que pueden conducir a exceso de sudoración, y hojas de salvia también contienen ácido tánico, lo que significa como el té negro, que ayuda a constreñir glándulas sudoríparas y reducir la transpiración.
Hay algunas maneras de utilizar la salvia para hacer frente a su problema:
- Hervir una cucharada de hojas secas de salvia en una o dos tazas de agua. Deje que se enfríe a temperatura ambiente, y luego usar el líquido para limpiar a fondo las plantas de los pies, las palmas de las manos, axilas y otras áreas que tienden a ser excesivamente sudorosa. Repetir dos veces más cada día para obtener mejores resultados.
- También se puede beber té de salvia y disfrutar de los efectos, aunque se hace mejor cuando se usa en combinación con el primer método. Hacer un té de salvia al agregar una o dos cucharaditas de la hierba seca en una taza de agua caliente durante 5 a 7 minutos. Sip cada noche antes de acostarse.
- Para el pie sudoración específicamente, puede llenar una bañera de pie con agua caliente, y agregar 2 cucharadas de salvia seca. Permitir que empape hasta que el agua está a una temperatura confortable, cálido y pies en remojo durante 20 minutos por lo menos una vez al día.
8. Witch Hazel
Obtenido de las hojas y la corteza del arbusto de avellana, originaria de América del Norte, hamamelis contiene muchos compuestos beneficiosos, incluyendo taninos, catequinas, ácido gálico y flavonoides, así como aceites esenciales como el carvacrol, hexanol, y eugenol, saponinas y colina . Todos estos vienen juntos para hacer un luchador sudor muy potente, por la reducción de poros de la piel con sus fuertes propiedades astringentes. Es especialmente útil para la sudoración facial, que puede ser una de las razones es un ingrediente común en para después de afeitar.
Si usted sufre de sudoración facial excesiva, lo utilizan empapando un algodón en agua de hamamelis y aplicar una capa delgada sobre la cara. Tenga cuidado de no aplicar demasiado, sin embargo, ya que puede secar la piel. Usó un procedimiento similar para la otra sudoríparas áreas propensas como los pies y axilas empapando un disco de algodón más grande o una toallita con un poco de hamamelis conservada naturalmente , escurrir cualquier exceso y su aplicación a las áreas afectadas. Se puede dejar sin enjuagar, o permitir que sea en la zona durante unos 30 minutos y luego enjuague.
9.Áloe Vera el Gel Jugó
El aloe vera ofrece un efecto calmante, refrescante en la piel y también ayuda a regular la sudoración excesiva causada por el calor. También puede tratar cuestiones como las quemaduras solares , manchas de la edad, líneas finas, y la rosácea. Simplemente sumerja un paño limpio en un poco de jugo de aloe vera y aplicarlo a las zonas afectadas, o diluir , prensado en frío gel de aloe vera 100% natural con agua, y luego aplicar.
