La congestión mamaria (o el sobrellenado con leche materna) es uno de los problemas posparto que afecta ampliamente a las mujeres. El pecho de una mujer se llena con leche como máximo 3 días después del nacimiento. Esto causa dolor.
Este es un proceso fisiológico normal. Cuando ocurre, la mama se hincha, agranda y duele.
Normalmente los senos no son dolorosos o duros. En la mayoría de las mujeres, los senos hinchados generalmente ocurren dos semanas después del nacimiento.
Es agitado y desalentador lidiar con el problema y un recién nacido al mismo tiempo. La investigación muestra que algunas mujeres con este problema no inician la lactancia materna más allá de la primera semana después del nacimiento.
Significado del pecho hinchado
La congestión mamaria simplemente significa que su cuerpo produce más leche de la que consume su bebé. En otras palabras, este es el sobrellenado del pecho con leche sin vaciar.
Los senos se sienten resistentes, grumosos y en la mayoría de los casos están hinchados. La plenitud del seno se debe a la sangre y fluidos adicionales en el tejido mamario. La congestión es probable que ocurra cuando:
- De repente deja de amamantar
- La primera leche (calostro) entra inmediatamente después del nacimiento
- El bebé deja de amamantar o reduce la frecuencia de la lactancia
La congestión mamaria primaria ocurre pocos días después del nacimiento del bebé, mientras que la secundaria ocurre más tarde cuando una mujer no está amamantando con tanta frecuencia como antes.
Síntomas
Los síntomas comunes incluyen:
- Pechos firmes, hinchados y dolorosos
- Pezones planos con película areolar
- Fiebre o calor de la mama
- Ganglios linfáticos inflamados
¿Por qué mis senos están llenos?
Hay varias razones por las cuales sus senos podrían estar llenos. Estas son las causas comunes:
1. Embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo produce estrógeno que resulta en sensibilidad del tejido mamario. La presencia de estrógeno en el cuerpo provoca la retención de agua y, por lo tanto, la penetración de parte de ella en los tejidos.
2. Cáncer de mama
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más desenfrenado durante el embarazo y la lactancia. En un evento de congestión mamaria como resultado de cáncer de mama, un examen debe ser capaz de revelar pequeñas masas que son inamovibles.
3. Pobre posicionamiento
Las técnicas correctas para amamantar incluyen la alineación y el posicionamiento del bebé. Si, por ejemplo, se emplea un criterio deficiente para la lactancia materna, puede producirse congestión.
Es aconsejable que el bebé se enganche bien en el seno para que ocurra la lactancia materna efectiva. Una vez que se produce la congestión, todo el tejido mamario, el pezón y el areolar pueden verse afectados, lo que dificulta aún más que el bebé se enganche.
4. Menopausia
La menopausia es un período que marca el final del parto en las mujeres. La hinchazón de los senos durante la menopausia es el resultado del desequilibrio hormonal.
Los niveles de estrógeno y progesterona varían de varias maneras. Cuando ocurre la abstinencia de estrógenos, la mama se pone sensible o se hincha.
5. Mamoplastia de aumento
Este es un procedimiento quirúrgico que implica levantamiento de senos, aumento del tamaño del tejido mamario y reposicionamiento del pezón.
Este procedimiento de manipulación de mama ejerce presión sobre los conductos de la leche causando el bloqueo. La inflamación del tejido mamario ocurre como resultado de conductos de leche obstruidos.
Las madres que se han sometido a dicho procedimiento están en riesgo de reducción de la leche e infección.
Imágenes
Aquí hay una ilustración de imagen de pechos hinchados.
Pechos engordos pero no amamantados
He engordado tetas pero no estoy amamantando, ¿cuál podría ser la causa? Las hormonas de estrógeno y progesterona causan sensibilidad en los senos durante un período y un embarazo temprano.
Durante el embarazo, el aumento en la circulación de la sangre conduce a la plenitud de los tejidos mamarios.
- Las tetas hinchadas y doloridas generalmente son una señal temprana de embarazo y continúan hasta el tercer trimestre, por lo que estimulan la expansión del pecho para prepararse para la lactancia.
Para asegurarse de que su congestión se debe a un período o embarazo, realice una prueba de embarazo en el hogar 14 días después de su período faltante. Una prueba de embarazo negativa después de 14 días le pedirá que visite a su médico para más exámenes y exámenes. Podría haber un problema de salud subyacente.
Lactancia y pechos hinchados
Amamantar con senos llenos puede ser una pesadilla. Estos son algunos consejos para ayudarlo a mantener el flujo de su leche materna.
- Suaviza tus senos antes de alimentarte. Una compresa caliente por un par de minutos antes de amamantar te hará bien. O puede usar sus manos o una bomba para extraer una pequeña cantidad de leche de ambos senos.
- Trate de amamantar más a menudo. Bombee sus senos si su bebé no amamantará. Tenga cuidado de vaciar sus senos cada vez. Vaciar el seno ayudará a aliviar los síntomas de la congestión.
- Un analgésico como el ibuprofeno es seguro para las madres que amamantan cuando se toman según las indicaciones. Pero es una buena idea consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento mientras amamanta.
- Si sus senos todavía se sienten incómodos después de amamantar, pruebe con una compresa fría para reducir la hinchazón. Puede usar una toalla húmeda congelada, una compresa fría o una bolsa de verduras congeladas. Aplíquelo a sus senos por 15 minutos a la vez cada hora según sea necesario. Para evitar dañar los tejidos mamarios, coloque un paño delgado entre el pecho y la compresa fría.
Pechos engordos después del destete
El destete repentino de su bebé podría ocasionar problemas graves en los senos. Esto debería ser un proceso gradual para ayudar a su cuerpo a reducir la cantidad de leche que produce como resultado.
La mejor manera de destetar a su bebé es reducir la frecuencia de la lactancia materna día a día hasta que ya no pueda amamantar. Este ejercicio debe llevarse a cabo durante aproximadamente ocho semanas, para ayudar a su cuerpo a adaptarse adecuadamente.
¿Cuánto dura?
La buena noticia es que la congestión disminuye rápidamente para la mayoría de las mujeres. Puede esperar que disminuya en 2 a 3 días si está amamantando bien o bombeando al menos cada dos o tres horas.
Si no se trata, la congestión puede tomar hasta tres semanas antes de que desaparezca por completo.
Una vez que la hinchazón disminuye, sus senos estarán más suaves, aunque todavía llenos de leche. También es posible que necesite una bomba para reducir la presión en sus senos, incluso cuando no esté amamantando, ya que la hinchazón puede empeorar en ese caso.
Tratamiento
En la congestión severa, la lactancia materna se vuelve imposible. El manejo del dolor es más conservador que médico. La mayoría de los tratamientos se pueden hacer en casa haciendo lo siguiente para ayudar a aliviar los senos hinchados.
- Usa conchas de pechos
El uso de proyectiles mamarios durante aproximadamente 20 minutos antes de amamantar podría reducir la presión y ayudar a evitar el pezón.
Las conchas mamarias alientan a los pechos a vaciarse, lo que alivia el dolor y la rigidez del seno.
- Tratamiento térmico
El objetivo principal de esta iniciativa es reducir la congestión de la leche en el tejido mamario estimulando el flujo de líquido y sangre.
Se desaconseja la aplicación de calor durante períodos más largos, ya que podría provocar un aumento de la hinchazón. Si encuentra que el tratamiento térmico es insoportable, puede aplicar un rocío tibio sobre los senos para ayudar a bajar la leche fácilmente.
- Extractor de leche automático ajustable
Este tipo de bomba es efectiva para extraer la leche con suavidad sin poner los senos en riesgo de una mayor congestión. Para evitar más dolor, se recomienda que sea suave y calmado durante el proceso de ordeño del seno.
- Sostén de apoyo
Para ayudar a aliviar el dolor, los senos deben permanecer casi inmóviles. Un sujetador apropiado es capaz de comprimir el segmento inferior de la caja torácica, lo que ayuda a atrapar la leche en los conductos inferiores de la leche y aliviar el dolor.
- Masaje para deshacerse de los senos hinchados
El masaje de senos mejora la circulación sanguínea y linfática, por lo tanto, reduce la congestión y la obstrucción. Masajear los senos con aceites orgánicos como el coco o la aceituna.
El masaje también ayuda a reducir la opresión mamaria y alivia el dolor.
- Medicamentos para aliviar el dolor
Tome un analgésico como el ibuprofeno para ayudar a aliviar el dolor de la hinchazón y hacer que le resulte cómodo amamantar. Recuerde siempre pedir el consejo de su médico antes de comprar cualquier medicamento de venta libre
- Lactancia materna regular
Si su bebé duerme mucho, despierte al bebé para alimentarse con más frecuencia, también debe amamantar el mayor tiempo posible. Cambie las posiciones para ayudar a drenar todas las áreas de sus senos
Remedios caseros
Los tratamientos naturales son ampliamente conocidos por ayudar a aliviar los síntomas de congestión. Estos remedios fácilmente disponibles son efectivos cuando se usan correctamente, la paciencia es la clave, pero eventualmente verá los resultados.
Ceremonias
Participar en ejercicios que aprieten y se dirijan a los músculos de los senos ayudará a reducir el tamaño de los senos. Los mejores ejercicios para este fin incluyen press de pecho, compresiones de pecho y flexiones de pared. Estos ejercicios implican el movimiento de los brazos para ayudar a tonificar los músculos del brazo y el de los tejidos mamarios.
No debe hacer ejercicios extraños al comienzo, haga estos ejercicios diariamente durante aproximadamente una hora y descanse. Es aconsejable que obtenga un profesional que lo ayude en sus entrenamientos para asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctamente.
Hojas de consuelda
Las hojas de consuelda están enriquecidas con propiedades relajantes musculares y compuestos analgésicos para ayudarlo a aliviar los síntomas de congestión mamaria
Preparativos
- Poner un poco de agua a hervir
- Tome hojas de consuelda y póngalas en un colador
- Mantenga el tamiz con las hojas en la olla hirviendo
- Deje que el vapor golpee las hojas por un tiempo hasta que esté húmedo
- Envuelva las hojas humedecidas en un paño fino
- Coloque las hojas en los senos y use un sostén de sujeción apretado
- Permita que las hojas permanezcan en su lugar durante 30 minutos y repita el procedimiento tanto como pueda durante el día.
- Es probable que notes los resultados dentro de los próximos dos días
Paquete de hielo, alivio
Las compresiones frías hacen mucho para aliviar la congestión mamaria. Las compresas frías reducen la opresión mamaria. Es aconsejable usar un paño frío refrigerado en comparación con cubos fríos
Preparación
- Toma dos pedazos de toallas limpias y sumérgete en agua
- Coloque en el refrigerador durante aproximadamente media hora
- Retire las toallas del refrigerador y doble para que quepan en un sujetador.
- Use un sujetador firme después de colocar las toallas en el tejido mamario
- La toalla retiene la frialdad por más tiempo y la extiende uniformemente sobre todo el seno.
- Repita esto 3-4 veces al día para reducir la opresión mamaria.
Hojas de repollo
Las hojas de repollo son uno de los remedios caseros más practicados para el alivio de la congestión mamaria. El alivio es casi instantáneo, pero es aconsejable que repita el proceso a continuación hasta que la inflamación y el endurecimiento desaparezcan.
- Toma dos hojas de col y córtalas en el tamaño de tus senos
- Colócalas sobre tu pecho y crea pezones para que se queden fuera de las hojas
- Coloque las hojas en forma en el refrigerador durante aproximadamente una hora
- Cubre tus senos con las hojas de col después de romper sus venas sobre un objeto cilíndrico
- Para obtener los mejores resultados, aplique dos veces al día
Toalla caliente
Una toalla caliente estimula la sangre del tejido mamario, al relajar los músculos circundantes.
- Tome una toalla limpia y sumérjala en agua
- Exprime el exceso de agua y cúbrete el pecho con él
- Haga esto cada vez antes de amamantar, para aliviar el dolor y la opresión mamaria.
Este procedimiento ayuda a que la leche fluya continuamente, y también hace que el pezón sea suave para que el bebé succione. Alternativamente, también puede tomar un baño tibio y dejar que el agua fluya sobre sus senos.
Complicaciones
Si no se previene o no se trata adecuadamente, los abucheos congestionados pueden afectar mucho a la madre y al bebé, como se indica a continuación:
- Pobre pestillo
Si sus senos están llenos y duros, los pezones tienden a quedarse planos. Los pezones planos y un seno duro dificultan que su bebé se prenda.
- Insuficiente suministro de leche materna
Si no se alivia la hinchazón y su bebé no puede amamantar, no se expulsará la leche materna. Cuando la leche materna no se expresa a tiempo, no se produce estimulación de la producción de leche materna. Esto podría poner su suministro de leche en riesgo.
- Peso insuficiente
Si su hijo tiene problemas para agarrarse a su pecho, es posible que no pueda obtener la cantidad suficiente o requerida de alimentos para ayudarlos a crecer y desarrollarse bien. Un bebé cuyo peso es menor de lo que debería corre el riesgo de contraer varias enfermedades como resultado de una baja inmunidad.
- Flujo fuerte de leche
La presión del respaldo de leche en sus senos puede provocar un reflejo de bajada hiperactiva y un flujo muy rápido de leche materna fuera de sus senos. Una bajada hiperactiva o un flujo rápido de leche pueden hacer que su bebé tenga arcadas, se ahogue y trague cantidades excesivas de aire mientras intenta engullir la leche materna.
- Rechazo de mama
Es posible que su bebé se sienta frustrado por un pestillo doloroso, por no obtener suficiente leche materna o un flujo rápido. Estos problemas relacionados con la congestión pueden dar como resultado la negativa a amamantar.
- Problemas de mamas
La congestión mamaria puede ocasionar otros problemas en los senos, incluyendo ampollas adoloridas , conductos de leche obstruidos y mastitis.
- Destete temprano
Los senos hinchados y adoloridos a menudo comienzan en casa después del alta del hospital. Dado que puede ser doloroso y causar dificultad para prenderse y amamantar, es una causa común de destete temprano.
Si desteta a su bebé temprano, les niega los mejores nutrientes que vienen con la leche materna.
Prevención
No todas las mujeres después de la entrega experimentan senos congestionados. Para aquellos que lo hacen, puede ser agitado tratar con un recién nacido y la congestión al mismo tiempo.
Estos son algunos consejos sobre cómo evitar que sus senos se llenen de sangre:
- Amamantar dentro de las dos horas después del nacimiento si es posible.
- Enfermera entre 8 y 12 veces al día después de las primeras 24 horas. Busca el hambre de tu bebé. Despierte a su bebé si pasan más de tres horas desde el inicio de una sesión de alimentación hasta el comienzo de la siguiente.
- Deje que su bebé termine de amamantar en un seno antes de cambiar a otro. Esto generalmente tomará entre 10 y 10 minutos. Es posible que su bebé no amamante en el otro lado. Si no lo hace, solo comienza con ese seno la próxima vez.
- No introduzca la alimentación con biberón a su bebé durante el primer mes a menos que su médico se lo recomiende. Debe entrenar los músculos de la boca de su bebé para que se chupen adecuadamente y evitar que no lo hagan adecuadamente en el futuro.
- Siempre extraiga la leche materna, en caso de que se le aconseje alimentar a su bebé con fórmulas de leche.
- Si se saltea una alimentación o si su bebé no amamanta bien, expóngala a mano o use un extractor de leche para extraer la leche.
Cuándo ver al doctor
Debe buscar atención médica inmediata cuando note lo siguiente:
- Dolores y escalofríos en el cuerpo
- Dolor e hinchazón en uno o ambos senos
- Bulto tierno de la mama que aumenta de tamaño cada día
- Un pequeño bulto blanco o grisáceo en el pezón
- Descarga del pezón.
- Aumento del enrojecimiento del tejido mamario
