Uf … esa vieja quemadura familiarizado que se obtiene después de haber comido. Se puede sentir como si un volcán ha entrado en erupción en el esófago. El dolor y la quemadura del reflujo ácido afectan a millones de personas diariamente.

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas Riñón afirma que más de sesenta millones de personas experimentan acidez estomacal al menos una vez al mes y veinticinco millones experimentan síntomas cada día.

ERGE (enfermedad de reflujo gastroesofágico) afecta a millones de personas cada día y es una forma más grave de reflujo ácido. Es el trastorno digestivo más común en los Estados Unidos. De hecho, los estadounidenses solo se gasta más de $ 15 mil millones dólares en medicamentos que bloquean el ácido cada año.

Es posible que haya encontrado algo de alivio de su condición mediante el uso de píldoras over-the-counter o incluso algunos medicamentos recetados. El problema con cualquiera de estas opciones es que no abordan la raíz del problema, que sólo cubren los síntomas.

Aunque parece que el reflujo ácido y GERD o la “quema”, ya que puede describirlo, es el resultado de un exceso de ácido, es el resultado de demasiado poco ácido. Así es, un punto interesante que apoya esta teoría es a la vez la acidez y el reflujo gastroesofágico aumento con la edad, sin embargo, la cantidad de ácido en el estómago que tenemos disminuye.

El Dr. Jonathan Wright, MD del estado Tahoma Clinic en Washington encontró que las personas que sufren de acidez estomacal y la ERGE tienen baja acidez, no es alto, el estómago. De hecho, en todos los de Wright veinticinco años de observación, que muy rara vez vimos a alguien con demasiado ácido.

La comprensión de lo que está pasando

Ahora, usted puede preguntar si la acidez estomacal y la ERGE son los resultados de muy poco ácido, ¿por qué los medicamentos antiácidos quitan los síntomas incómodos? Es importante entender que lo que causa la quemadura es el estómago de reflujo ácido en el esófago. Cualquier cantidad de ácido en el esófago causará molestias, ya que no está diseñado para proteger de esto. Usted no tiene que tener demasiado ácido para provocar la retención o del dolor – cualquier cantidad hará esto.

Basta con tomar un antiácido no va a llegar a la raíz del problema, que sólo es la supresión de un síntoma de la cuestión más amplia. La medicina occidental es conocido por hacer esto – la supresión de un síntoma sin tener que lidiar con el problema más grande en la mano.

ERGE es causada por un aumento en la presión de la zona de intra-abdominal. El reflujo ocurre con la presión hace que la hinchazón que empuja el contenido del estómago (incluyendo ácido) a través del LES (esfínter esofágico inferior) en el esófago. Hay muchos factores que contribuyen a esto, incluyendo, comer en exceso, la obesidad, agacharse después de comer, acostarse después de comer y comer alimentos picantes o grasosos.

mala absorción de carbohidratos

Según microbiólogo Norma Robillard, ácido del estómago bajo hace que el sobrecrecimiento bacteriano y malabsorción de hidratos de carbono conduce a la presión y el reflujo ácido. Sabemos que uno de los trabajos de ácido del estómago es evitar el sobrecrecimiento bacteriano. Si no suficiente ácido está presente, el crecimiento excesivo se produce .

Cuando hay suficiente ácido presente, y los carbohidratos se consumen con moderación, que se descomponen en glucosa, y el cuerpo los absorbe fácilmente. Pero, si no hay se consumen suficiente ácido o grandes cantidades de hidratos de carbono, algunos de los hidratos de carbono no serán absorbidos y va a terminar siendo fermentada por microbios intestinales.

La infección por H. pylori

Aunque a menudo se desafió, una escuela de pensamiento es que una infección común conocida como Helicobacter pylori puede causar úlceras y reflujo. Usted puede obtener una prueba de sangre o aliento para ver si tiene este problema. Esta condición se puede tratar con antibióticos.

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sensibilidad a los alimentos

También puede ser posible que la sensibilidad de alimentos, tales como gluten y lactosa pueden causar reflujo. Pregúntele a su médico para una prueba de alergia a los alimentos y celíaca para descartar estos.

La levadura se ha vuelto loco

Candida o sobrecrecimiento de levadura en el intestino delgado también puede conducir a reflujo y es una condición que no es difícil de revertir. Hay algunas cosas que pueden causar crecimiento de los hongos, incluyendo el uso excesivo de antibióticos, una dieta altamente procesada, estrés, factores ambientales, y la obesidad.

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El objetivo final de cualquier terapia natural es restablecer el equilibrio en el estómago. Éstas son sólo algunas cosas que usted puede hacer para restablecer la paz en su tracto digestivo.

Consumir una dieta baja en carbohidratos

De acuerdo con la Fundación Weston Price, la adopción de una dieta baja en carbohidratos es una de las mejores cosas que puede hacer por su intestino. En un estudio, los investigadores encontraron que incluso cuando los participantes tomaban café, ahumados y participó en los hábitos poco amistosos GERD-, sus síntomas fueron eliminados dentro de una semana de comer una dieta baja en carbohidratos (20 gramos al día). Los participantes fueron capaces de detener todos los medicamentos y eran incluso a medida que aumentaron su ingesta de carbohidratos y 70 por ciento libre de síntomas.

Adoptar una dieta libre de trigo

Muchas personas encuentran que cuando lo hacen lejos con el trigo, el reflujo ácido mejora o desaparece por completo. Asegúrese de que sabe de todos los lugares en los que el gluten se esconde como en aderezos para ensaladas, dulces, carnes frías, productos de trigo, sopas, salsas, alimentos procesados, etc …

Dejar de comer basura

Rápido y procesado de alimentos (especialmente azúcar) sólo exacerbará los problemas con la acidez y el reflujo gastroesofágico. Es de suma importancia que dejar de comer este tipo de alimentos si se quiere curar su tracto digestivo. Se adhieren a las comidas pequeñas durante el día – en torno a los alimentos enteros. verduras ligeramente cocidas al vapor, caldos orgánicos, arroz, pescado y pollo orgánico libre de la gama son los mejores. Evitar demasiados alimentos crudos hasta que su condición mejore. Eliminar los alimentos picantes y café y no comer 3 horas antes de acostarse.

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Dirección crecimiento excesivo de levadura

Hay un número de maneras naturales para hacer frente a problemas con el crecimiento de los hongos. Preguntado, Gymnema Sylvestre espacio, una vid tropical también conocido como cowplant, tiene por su capacidad para prevenir e incluso revertir el crecimiento excesivo de levadura.

Extracto de hoja de olivo contiene potente antimicrobiano, antibacteriano, antiviral, y propiedades anti-hongos. El ingrediente activo, la oleuropeína, se convierte en el cuerpo para ácido elolenic, que puede aumentar la inmunidad y luchar contra los patógenos incluyendo hongos de levadura. Además, este extracto tiene 400% más de potencia antioxidante que la vitamina C y un 200% más que el té verde.

Otra adición popular a su dieta que pueden ayudar a matar Candida es el ajo. El ajo contiene potentes propiedades anti-hongos en la aliina y alicina ingrediente activo. Añadir más ajo a su dieta, hasta un diente por un día o puede tomar suplementos liofilizados para ayudar a mantener a raya la levadura.

Otras formas naturales para aliviar el estrés intestinal

Estos son algunos consejos más para la curación de su malestar digestivo:

  • Tome 2 o 3 cápsulas de enzimas digestivas con cada comida
  • Tome un probiótico de alta calidad o comer más probióticos
  • Tomar de 3 a 5 gramos de polvo de glutamina dos veces al día
  • Chew 2 a 3 comprimidos masticables de DGL 15 minutos antes de las comidas
  • Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánica con agua tibia y una cucharadita de miel cruda – beber un par de veces al día – especialmente antes de las comidas

Si usted es uno de aquellos que convierte a los antiácidos, cuando la acidez estomacal o reflujo ácido huelgas, intente poner en práctica algunas de estas medidas naturales anteriores. Dale a tu cuerpo tiempo para adaptarse, ser paciente y persistente y usted se sorprenderá de lo bien que se puede sentir!

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