Hogar Manejo del Dolor Dolor en piernas y pies

Dolor en piernas y pies

por aajam Singh

El entumecimiento de los pies, los dolores de pantorrilla y las sensaciones de ardor en las piernas pueden ser experiencias incómodas y a veces dolorosas. De hecho, muchas personas buscan atención médica cuando experimentan estos problemas en un intento por obtener algún tipo de alivio. Desconocido para muchos, el dolor, la debilidad, el entumecimiento, el hormigueo y otros síntomas que afectan la pierna o el pie no son necesariamente causados ​​por las piernas o los pies, sino por problemas en la parte baja de la espalda. En muchos casos, los pacientes no experimentarán ningún dolor o molestia en la parte baja de la espalda sino en las piernas. La presión o la compresión dentro de las raíces nerviosas de la parte inferior de la espalda pueden causar dolor e incomodidad. Esto puede afectar otros nervios que bajan a la parte inferior del cuerpo causando estos síntomas. Siempre es bueno buscar atención médica porque actuar con dureza no te dará respuestas ni alivio.

¿Qué causa dolor en las piernas y los pies?

Muchas personas experimentan dolores en los pies y las piernas y esto puede ser causado por varias afecciones. Si bien algunas de estas afecciones pueden ser temporales, otras pueden ser crónicas y debe buscar una evaluación médica adecuada de un médico. Las condiciones agudas como fracturas óseas, coágulos sanguíneos y esguinces son posibles causas y pueden tratarse.

1. Fascitis plantar

La fascitis plantar es una condición que afecta la fascia plantar, que es un tejido conectivo que se encuentra en la parte inferior del pie. Esta condición es causada por inflamación principalmente debido al uso excesivo. Es más común entre atletas y pacientes con sobrepeso. La condición provoca dolor en la parte inferior del pie y el talón. Puede lidiar con el dolor usando calzado de apoyo, perdiendo peso o tomando medicamentos.

2. Artritis

La artritis tiende a provocar dolores en las articulaciones, rigidez e hinchazón. Las formas más comunes de artritis son la artritis reumatoide y la osteoartritis. Estas dos condiciones pueden causar dolor, sensibilidad, rigidez e hinchazón en los pies y las piernas. El dolor puede aliviarse tratando las formas individuales de artritis. Los médicos pueden recetar medicamentos antiinflamatorios, inyecciones de cortisona, fisioterapia, rehabilitación y otras formas de tratamiento para el dolor crónico.

3. neuropatía

La neuropatía es un daño nervioso y puede causar dolor, entumecimiento y provocar sensaciones de hormigueo en los pies y las piernas. Los nervios periféricos son los más afectados y pueden causar ardor junto con otros síntomas. La afección se puede controlar mediante programas de rehabilitación para el dolor crónico, haciendo ejercicio levemente, tomando los medicamentos recetados por el médico y participando en una terapia cognitiva conductual.

4. Ciática

Se sabe que la ciática causa dolor desde las nalgas hasta las piernas y los dedos de los pies. La mayoría de los pacientes con ciática se recuperarán sin mucho tratamiento. Sin embargo, si el dolor dura más de 6 meses, se considera una condición crónica. El dolor se trata mediante fisioterapia, rehabilitación del dolor crónico y tratamientos de intervención, como bloqueos nerviosos o, en algunos casos, cirugía.

5. Embarazo

Las mujeres embarazadas a menudo sufren problemas en los pies y las piernas, especialmente a medida que avanzan con el embarazo. Esto está relacionado principalmente con el peso y hormonal. Los cambios hormonales durante el embarazo obligan a comprimir el arco del pie, causando un pie plano. Esto provoca una tensión en los músculos de las piernas cuando intentan recuperar la estabilidad. Los calambres dolorosos en las piernas son causados ​​principalmente por cambios en el volumen del nervio o la compresión del nervio ciático.

6. Condiciones médicas

Ciertas condiciones médicas pueden causar dolor en las piernas y una de ellas es la fibromialgia. Esta condición se acompaña de calambres en la parte inferior de la pierna y el síndrome de piernas inquietas también. Condiciones como la enfermedad de la tiroides y la esclerosis múltiple también pueden causar dolores en las piernas y los pies. Hay medicamentos como las estatinas y los diuréticos que se sabe que causan dolores en las piernas.

7. Problemas del vaso sanguíneo

Los dolores de piernas y pies también pueden ser causados ​​por un suministro insuficiente de sangre en las piernas o por claudicación. En la mayoría de los casos, el paciente sentirá el dolor al hacer ejercicio o caminar. Existen diversas afecciones de los vasos sanguíneos y algunas de ellas incluyen: enfermedad arterial periférica (PAD) y trombosis venosa profunda (TVP). El dolor en la pierna PAD a menudo se experimenta cuando el paciente está activo y esto significa que los músculos necesitan más sangre de la que obtienen. La TVP puede provocar hinchazón y la pierna puede ponerse azul, especialmente cuando ha habido períodos prolongados de descanso.

8. neuropatía periférica

Este es un trastorno que afecta el motor periférico y los nervios que conectan la columna vertebral con los órganos internos, los músculos y la piel. La condición puede hacer que sus piernas y pies se sientan pesados, causar entumecimiento y hormigueo. El paciente incluso puede no ser capaz de sentir sensaciones en las piernas. Esta condición es causada principalmente por la diabetes y el alcoholismo.

9. Desequilibrio electrolítico

Sus músculos dependen de los nervios que están respaldados por electrolitos bien balanceados como magnesio, calcio, sodio y potasio. Estos electrolitos están destinados a transmitir señales que afectan la función muscular, el corazón, los nervios e incluso controlan las cantidades de agua en el cuerpo. La deshidratación y las afecciones médicas como la diarrea o las enfermedades renales podrían afectar el equilibrio electrolítico y causar dolor en las piernas.

10. Otras causas de dolor en piernas y pies

El dolor en los pies también puede ser causado por las siguientes condiciones:

Gota, juanetes, esguinces, distensiones, uñas encarnadas, dedo del pie en martillo, tendinitis, bursitis, fracturas, artritis reumatoide juvenil, sinovitis tóxica, fibromialgia y pie plano también conocidos como arcos caídos.

El dolor en las piernas también puede ser causado por las siguientes condiciones:

La enfermedad vascular periférica, la radiculopatía, el caballo charley, la esclerosis múltiple, la estenosis espinal, la embolia pulmonar, la embolia arterial, las venas varicosas, las férulas de espinilla, la osteocondrosis, la esclerosis arterial, la enfermedad de Osgood-Schlatter, la polio y otras pueden causar dolor en las piernas.

Cuidados en el hogar para el dolor en piernas y pies

La mejor manera de aliviar el dolor en las piernas y los pies es identificando primero la causa. Las actividades físicas tensas pueden causar fatiga muscular y calambres que provocan dolor en las piernas y los pies. Puede cuidar sus piernas y pies en casa de la siguiente manera:

  • Aplicando compresiones de hielo en la pierna durante unos 15 minutos.
  •  El descanso también es bueno y puede elevar las piernas cuando descansa.
  • Estirar y masajear la pierna afectada puede ayudar a aliviar los calambres.
  • Colocando almohadillas en las partes afectadas para evitar la fricción.
  • Tomar analgésicos sin receta.

Cuando ver a un doctor

Busque atención médica si:

  • Experimenta dolor intenso y repentino.
  • No puede caminar ni colocar peso sobre el pie.
  • Recientemente te lastimaste.
  • La pierna / pie está inflamado o rojo.
  • Su dolor se acompaña de fiebre.
  • El dolor está interfiriendo con el flujo sanguíneo de su pie / pierna.
  • El dolor ha continuado por un par de días.
  • Ambas piernas están hinchadas.
  • El dolor está empeorando.
  • La pierna parece estar pálida y fresca.
  • La pierna es cálida y roja.
  • Tienes un corte en la pierna.
  • Tiene venas varicosas y están causando el dolor.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

Deja un comentario