Las mujeres a menudo se preguntan si es seguro volar mientras está embarazada. Los médicos aconsejan que las mujeres que se someten a un embarazo saludable puedan viajar de forma segura por aire en cualquier momento que lo necesiten. Sin embargo, es mejor discutir sus planes con el médico o su partera antes de hacer cualquier reserva de vuelo. El embarazo de alto riesgo puede ser uncontraindicación para viajar y se le puede recomendar quedarse en casa o limitar sus actividades a lo largo de la duración. Este artículo compartirá con usted el mejor momento para volar durante el embarazo, así como cómo prepararse antes del vuelo y qué considerar durante el vuelo.
Cuándo es el mejor momento para volar durante el embarazo
Por lo general, es más cómodo volar durante el segundo trimestre del embarazo (después de la semana 14 y antes de la semana 27 ) cuando desaparecen los primeros signos de embarazo, como las náuseas matutinas. También es menos probable que sufra un aborto espontáneo, pero es más probable que tenga suficiente energía para disfrutar de viajar. La mayoría de los médicos no recomiendan volar después de la 36 ª semana de embarazo.
Cómo prepararse antes de su viaje
Es importante planificar su viaje con su proveedor de atención médica, quien lo derivará a una partera u obstetra de su destino en caso de que necesite atención médica durante su viaje.
1. Traiga sus registros prenatales
Obtener una copia de sus registros prenatales si viaja después de la 2 ª o 3 ª trimestre y llevar esto con usted. Estas tablas contendrán información importante como su edad, cuándo tuvo su última menstruación, su historial médico y embarazos anteriores. Estos también incluirán sus registros de visitas prenatales, su fecha estimada de parto y las pruebas de laboratorio pertinentes.
2. Considere estas condiciones de salud
Pregúntele a su médico sobre un problema médico que pueda tener, como:
- manchado vaginal
- Alta presión sanguínea
- diabetes
- historial previo de parto prematuro
3. Verifique las políticas de la aerolínea y elija el asiento del pasillo
Dependiendo de las políticas de la aerolínea y su destino, las pautas pueden variar para volar durante el embarazo. Por lo tanto, es mejor verificar esto antes de reservar un vuelo y viajar. Solicite un asiento cómodo con más espacio disponible para las piernas, preferiblemente cerca del pasillo.
¿Es seguro pasar por un control de seguridad?
Los pasajeros de vuelos generalmente deben someterse a controles de seguridad en la mayoría de los aeropuertos. Estos controles de seguridad incluyen detectores de metales en proceso, máquinas de rayos X para el equipaje y máquinas de escaneo para el cuerpo. Mientras que los detectores de metales usan campos electromagnéticos de baja frecuencia que se consideran seguros incluso para mujeres embarazadas y niños, los controles de seguridad para el equipaje y los escaneos corporales usan rayos X a niveles bajos. Su cuerpo no está expuesto a la radiación mientras su equipaje entra en la máquina de rayos X, pero puede estar expuesto en algún nivel cuando se somete a un escaneo corporal con una máquina de “retrodispersión”. Su seguridad para las embarazadas ha sido cuestionada por expertos médicos que se preguntan si estas máquinas se han probado adecuadamente. Si le preocupa la seguridad de estas máquinas, solicite al personal de seguridad una búsqueda manual o realice una revisión.
Cómo mantenerse cómodo durante el vuelo
1. Estirar
Para mantenerse cómodo durante su vuelo, solicite un asiento con un amplio espacio para las piernas, preferiblemente cerca del pasillo para que pueda estirarse y levantarse fácilmente para usar el baño. Evite los calambres en las piernas y la hinchazón en las piernas y los pies quitándose los zapatos y elevando las piernas sobre el reposapiés frente a usted. Estírate y pasea por el pasillo cada hora durante los viajes largos. Mientras está sentado, mueva los dedos de los pies y gire los tobillos. Estire los músculos de la pantorrilla extendiendo la pierna y luego flexionando el pie. Estos ejercicios también evitarán la coagulación sanguínea y la formación de venas varicosas.
2. Use apropiadamente
Use ropa y zapatos cómodos. Es recomendable usar prendas separadas en lugar de monos o monos para facilitar el uso del baño. Para hacer frente a los cambios de temperatura, coloque capas de ropa y use aquellas con pocos sujetadores o botones. Traiga algunos calcetines gruesos o zapatillas si va a quitarse los zapatos. Use zapatos con correas o cordones ajustables para permitir la expansión si sus pies se hinchan. Use medias de soporte de maternidad que compriman las venas para evitar la inflamación y las venas varicosas.
3. Más consejos
- Abróchese el cinturón de seguridad debajo del abdomen.
- Beba cantidades adecuadas de líquidos para evitar la deshidratación debido a la baja humedad.
- Evite comer comidas recalentadas durante el vuelo. Empaque sus propios refrigerios o reemplazos de comida para tomar durante el vuelo.
- Evite las bebidas con cafeína, que pueden aumentar la frecuencia de sus visitas al baño durante el vuelo.
- Es recomendable reservar un asiento cerca del baño porque las mujeres embarazadas generalmente deben ir con frecuencia. Tenga cuidado y averigüe si su abdomen agrandado puede caber en el baño pequeño antes de que despegue el avión.
¿Cuáles son los riesgos de volar durante el embarazo?
Volar durante el embarazo puede aumentar el riesgo de desarrollar coágulos de sangre (o trombosis) y venas varicosas. Use medias de soporte cuando vuele para mantener el flujo sanguíneo y aliviar la hinchazón. Es mejor ponerse las medias por la mañana antes de levantarse de la cama y mantenerlas todo el día.
Se cree que uno puede estar expuesto a la radiación atmosférica mientras vuela, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo o desarrollar anormalidades fetales. Aunque el personal de vuelo embarazado y los viajeros de negocios tienen un riesgo ligeramente mayor, las mujeres que vuelan solo unas pocas veces pueden tener riesgos insignificantes.
