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Útero inclinado y fertilidad

por Dr. Kylie López, MD, MSCR

En la mayoría de las mujeres, el útero normalmente está inclinado ligeramente hacia adelante hacia el vientre. Un útero retrovertido o inclinado es aquel que se inclina hacia atrás. Alrededor del 20% de todas las mujeres tienen algún grado de útero inclinado. Esto no significa que una mujer con un útero inclinado no sea fértil o no pueda concebir un hijo. Sí significa que una mujer con un útero inclinado podría tener síntomas específicos y podría tener que tomar medidas especiales para compensar la inclinación y quedar embarazada. Siga leyendo para saber qué hacer si tiene un útero inclinado.

¿Puede el útero inclinado conducir a la infertilidad?

Por lo general, la respuesta corta a esta pregunta es: NO, un útero inclinado no conduce directamente a la infertilidad. Su posibilidad de concebir un hijo depende de la salud y la motilidad de los espermatozoides, su moco cervical y otros factores, pero la posición de su útero realmente no tiene nada que ver con su fertilidad. Sin embargo, si el útero inclinado es causado por una infección o enfermedad subyacente, como la endometriosis, es posible que tenga más problemas para quedar embarazada. La inflamación y el tejido cicatricial de estas enfermedades pueden dificultar la liberación del óvulo desde la trompa de Falopio, pero la posición del útero puede ser solo un síntoma de la enfermedad subyacente. Su proveedor de atención médica puede determinar si su útero inclinado es causado por una de estas enfermedades. Una vez que se trata la infección, su útero puede volver a una posición más normal.

Síntomas de un útero inclinado

La primera vez que algunas mujeres saben que tienen un útero retrovertido es cuando visitan a un proveedor de atención médica para un examen pélvico. Otras mujeres pueden experimentar síntomas de un útero inclinado que incluyen:

  • Sexo doloroso que incluye dolor abdominal bajo o dolor de espalda
  • Ciclo menstrual doloroso
  • Dificultad o dolor al insertar un tampón
  • Infecciones del tracto urinario o incontinencia
  • Infertilidad: aunque no es común, si se ha descartado todo lo demás, un útero inclinado puede ser causa de infertilidad.

Cómo compensar un útero inclinado

Si su proveedor de atención médica le dice que tiene un útero inclinado, hay ciertas cosas que puede hacer para compensar la inclinación y aumentar su fertilidad.

1. Masaje de auto fertilidad

El masaje de auto fertilidad es una técnica que puede probar para eliminar bloqueos en la pelvis y el abdomen. Puede encontrar que los intestinos llenos están causando que su útero se incline hacia su columna vertebral. El uso del masaje de fertilidad puede ayudar a mover la materia fecal a través de su abdomen, lo que facilita que su útero asuma una posición más normal. Ocasionalmente, la endometriosis o la enfermedad inflamatoria pélvica afectarán su ciclo menstrual y la sangre no se eliminará por completo del útero. El masaje de auto-fertilidad puede ayudar a eliminar estos desechos y aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Finalmente, esta técnica de masaje puede reducir el estrés y disminuir las hormonas que provocan estrés y pueden causar infertilidad.

2. Yoga de fertilidad

Como cualquier practicante de yoga le dirá, la práctica ofrece muchos más beneficios que la flexibilidad y la relajación. Como con cualquier tipo de yoga, el objetivo del yoga de fertilidad es desbloquear áreas de su cuerpo y aliviar el estrés que puede causar problemas. En el caso del yoga de fertilidad, el objetivo es desbloquear los sistemas reproductivos tanto del hombre como de la mujer. Las posturas específicas utilizadas en el yoga de la fertilidad estiran los sistemas reproductivo y endocrino que son tan importantes para la fertilidad. Las hormonas vuelven al equilibrio y el sistema comienza a desintoxicarse. Físicamente, los estiramientos pueden permitir que el útero inclinado regrese a una posición más normal. Si el estrés es la causa de la infertilidad, el yoga de fertilidad también puede ayudarlo.

3. Ciertas posiciones sexuales

Cuando todo lo demás falla, hay ciertas posiciones sexuales que pueden ayudar a mover el útero hacia adelante y aumentar las posibilidades de concebir. Intenta deslizar una almohada pequeña debajo de tus glúteos para elevar ligeramente la pelvis mientras estás teniendo relaciones sexuales. Después del sexo, continúe acostado boca arriba con la pelvis ligeramente elevada. Alternativamente, intente tener relaciones sexuales en sus manos y rodillas para que su útero se incline hacia su vientre.

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