¿La hinchazón es un signo de embarazo antes de un período perdido? El gas intestinal es uno de los primeros síntomas del embarazo que aparece tan pronto como dos semanas antes de un período perdido.
La progesterona es una hormona de la gestación. Aumenta gradualmente después de 1 semana de ovulación, preparando su cuerpo para la concepción.Esto es lo que sucede:
- La progesterona provoca el debilitamiento de los músculos lisos, incluidos los de su intestino, lo que provoca un movimiento lento de las sustancias alimenticias por el tracto.
- Esto conduce a hinchazón y estreñimiento en casos extremos.
- La hinchazón en el embarazo temprano a las 2 semanas o incluso a 1 semana es común en algunas mujeres.
El gas abdominal puede ir acompañado de cólicos leves, dolores de espalda y, a veces, diarrea en la primera semana de concepción. Estos son solo algunos de los primeros signos de embarazo antes del período faltante.
¿La hinchazón o el gas son una señal temprana de embarazo?
Uno de los primeros signos de embarazo en la primera semana es hinchazón. Aunque puede ser difícil para muchas mujeres distinguir la hinchazón precoz del embarazo y la hinchazón de la menstruación , a la mayoría de ellas les resulta normal estar hinchado durante estos momentos.
Pero, ¿qué causa el gas después de la concepción? ¿Estar hinchado antes del período una señal de embarazo? No siempre, pero si se acompaña de otros síntomas de embarazo, es probable que sea un signo que será seguido por una prueba de embarazo positiva.
Los altos niveles de progesterona después de la ovulación reducen las contracciones en el intestino y producen hinchazón y acumulación de gas.
Hinchazón y gas después de la ovulación
La Dra. Carrie Smith, profesora de obstetricia y ginecología en la Universidad de Rush dice: ” Antes de la menopausia, para la mayoría de las mujeres, la hinchazón es una ocurrencia mensual y sigue el patrón “.
La fase lútea del ciclo menstrual que cae después de la ovulación usualmente dura casi dos semanas. Es durante este período que el abdomen se alinea para un posible embarazo, por lo tanto, ocurren muchos cambios hormonales.
Inmediatamente después de la ovulación, una hormona llamada estrógeno se mantiene relativamente alta y abre paso a la progesterona, que comienza durante la segunda semana.
La investigación muestra que cuando la hormona estrógeno es alta, la mayoría de las mujeres retienen agua, lo que a su vez causa la misma hinchazón. La progesterona causa un movimiento lento de los alimentos en el tracto digestivo que resulta en hinchazón, gases y finalmente estreñimiento .
Síntomas de hinchazón abdominal después de la implantación
Los signos más comunes de navegación justo después de la implantaciónincluyen los siguientes:
- ceñida
- abdomen hinchado (estómago)
- Eructo regular
- Farting regular
- Trono abdominal
- Una sensación general de malestar abdominal.
Si es causado por la implantación, el signo de gas o distensión del embarazo puede acompañarse de otros síntomas, como una secreción rosa clara antes de la menstruación , cambios de humor, aturdimiento y calambres leves.
¿Qué causa hinchazón y gases en las primeras dos semanas de embarazo?
La causa de la hinchazón al principio del embarazo es el aumento de los niveles de la hormona progesterona. Esta hormona hace que los músculos lisos se relajen.
Para que el embarazo continúe, es crucial que tenga esta hormona en su lugar hasta el parto. La progesterona provoca gases, eructos e hinchazón, ya que debilita los músculos lisos, incluidos los del tracto digestivo.
- La relajación muscular es lo que impulsa a los nutrientes a moverse gradualmente para llegar al bebé en desarrollo.
- Sin embargo, el problema es que a medida que se lleva a cabo este proceso, su metabolismo general se ralentiza y causa hinchazón.
Otras posibles causas de hinchazón
Si bien la hinchazón es un síntoma común del embarazo en la primera semana a dos, existe la posibilidad de que sus síntomas sean causados por otra cosa. Aquí hay otras razones para gas estomacal después de la implantación.
- Ingestión de aire: cuando come o bebe a toda prisa, es probable que trague aire. El exceso de masticar goma de manera similar irrita el intestino al enviar el aire por el tracto digestivo, lo que luego causa hinchazón.
- Infecciones bacterianas: la presencia de bacterias dañinas en el intestino provoca irritación que conduce a la producción de gas y, por lo tanto, hinchazón.
- Intolerancia / alergia a los alimentos : algunos alimentos que contienen lactosa, como los lácteos, irritan el intestino y causan gases porque a veces el cuerpo desarrolla resistencia e incapacidad para separar el azúcar de dichos alimentos.
Además, el gluten, que es una proteína que se encuentra en el trigo, a menudo provoca abundancia en el gas del estómago y la flatulencia.
- Estreñimiento: el estreñimiento se caracteriza por heces duras y la incapacidad para pasar gas también provoca hinchazón y malestar.
Si su hinchazón es severa y dura más de 3 días, consulte a un médico. El gas puede no ser un signo o síntoma de embarazo en la primera semana o dos semanas. Por el contrario, podría ser una indicación de otra enfermedad.
Cómo aliviar el gas del estómago en el embarazo temprano
La distensión abdominal es normal a principios y durante el embarazo debido a la lentificación de los mecanismos de digestión. Sin embargo, aquí hay algunos consejos para aliviarlo de la hinchazón.
- Modifique su dieta: trate de comer alimentos ricos en fibras que ayudarán a absorber el agua en el tracto digestivo para que la comida se mueva por los intestinos
- Beba más agua: el agua simplemente hace que las cosas se muevan por su tracto para evitar el estreñimiento, lo que a su vez provoca distensión. Además, el agua te mantiene hidratado.
- Coma porciones más pequeñas: no sobrecargue su sistema digestivo comiendo comidas más grandes. Es aconsejable que coma porciones más pequeñas a lo largo del día que se digieren fácilmente. Recuerde alejarse de los bocadillos poco saludables. Siempre sal del sofá.
Muévase y tome parte en ejercicios ligeros como saltar cuerda o caminar. El ejercicio durante este período atenuará los músculos del tracto digestivo y lo ayudará a eliminar el gas. Caminar al menos 30 minutos diarios te hará bien.
- Evite los alimentos azucarados: exceder las 2 a 3 porciones recomendadas de alimentos y bebidas endulzados artificialmente por día puede conducir a la hinchazón, ya que el azúcar toma tiempo para que el cuerpo la descomponga.
- Límite de sodio: el sodio causa retención de agua cuando se consume en niveles altos. Los alimentos procesados principalmente contienen altos niveles de sodio que pueden ser la razón de una sensación de saciedad en el abdomen.
- Evite los alimentos que contengan gases: los alimentos como los frijoles son una excelente fuente de proteínas pero, al mismo tiempo, es probable que le causen mucha incomodidad debido a su naturaleza productora de gases.
Es importante reducir otros alimentos que se sabe que contienen gases como el repollo, la cebolla, los alimentos fritos y los alimentos azucarados. Siempre puedes encontrar alternativas a esos alimentos y mantenerte saludable todo el tiempo.
Adicionalmente:
- Mastique su comida completamente para que sea fácilmente digerible
- Evite masticar chicle, le hace tragar aire y le causa irritación en el intestino
- Evite hablar mientras come, solo hace que tome más aire.
Alimentos para evitar al tener gas estomacal
Se sabe que algunos alimentos causan o aumentan el consumo de gas una vez que se ingieren, estos son solo algunos de los más comunes.
- Brócoli
- Cebollas
- Trigo
- Repollo
- Coliflor
- Coles de Bruselas.
Remedios caseros para deshacerse de la hinchazón rápido
Puede deshacerse fácilmente del gas en el hogar mediante el uso de soluciones específicas directamente desde su cocina. Aquí están algunas:
1. Menta
La menta contiene mentol que tiene un efecto antiespasmódico que le permite relajar los músculos lisos, lo que le permite pasar el gas rápidamente.
Del mismo modo, calma los nervios para aliviar la tensión abdominal. La menta es muy útil para mitigar y revolver la hinchazón estomacal. Agregue la menta de papel natural a una taza de agua caliente y beba una vez caliente dos veces al día para tratar el gas y la hinchazón. Es mejor si no se agrega azúcar a este remedio.
2. Té de jengibre
Un compuesto químico que se encuentra en el jengibre llamado gingeroles es esencial para desenrollar el tracto digestivo y aliviar cualquier síntoma.
Los tés de jengibre elaborados directamente en la raíz funcionan mucho mejor sacando el gas en poco tiempo. Crea al menos dos patatas fritas de tamaño mediano de raíz de jengibre y agrégalas al agua caliente con miel y limón. Beba la mezcla una vez caliente, al menos dos veces al día, preferiblemente después de las comidas, para ayudarlo a eliminar la hinchazón.
3. Cilantro
El cilantro es un excelente remedio para el tratamiento de las alteraciones estomacales, especialmente cuando se trata de sensaciones de ardor y gases y el tratamiento de la indigestión.
- Agregue 1 cucharada de hojas secas de cilantro en una taza de agua caliente.
- Beba la mezcla una vez caliente.
En casos extremos, se recomienda tomar la mayor cantidad de esta solución como sea posible.
4. Semillas de hinojo
Las semillas de hinojo, que son ampliamente conocidas para tratar la acidez estomacal, también establecen su estómago y ayudan a eliminar las sensaciones de gas y reflujo.
Agregue una cucharada de semillas de hinojo en polvo en una taza de caliente, tome una vez caliente. El aceite contenido en las semillas de hinojo es esencial para controlar la flatulencia.
5. Agua de limón
Es cierto que un vaso de agua de limón cada mañana aleja a su médico. El limón tiene grandes propiedades, cuando se toma en agua tibia, ayuda a facilitar su tormento de gas al actuar sobre el ácido clorhídrico en el estómago.
El limón también ayuda a eliminar las toxinas que se pueden acumular en el tracto digestivo y causar hinchazón.
- Tome 2-3 cucharadas de jugo de limón y agregue al agua tibia.
- Beba repetidamente hasta que se sienta mejor.
6. Canela
La canela es útil para prevenir el dolor y el gas del estómago.
- Agregue una cucharada de canela en agua caliente y mezcle bien
- Bebe la mezcla
Alternativamente, puede agregar una cucharada de canela en un vaso de leche, junto con miel, beber caliente.
Tratamientos de hinchazón disponibles
Diversos tratamientos como los que figuran a continuación ayudarán a aliviar la hinchazón severa:
- Suplementos de fibra: medicamentos como el psyllium, cuando se toman con mucha agua ayudan a controlar el estreñimiento. La investigación dice que la fibra obtenida de los alimentos causará más hinchazón que uno de un suplemento. Por lo general, se prescribe un laxante en los casos en que los suplementos de fibra parecen ineficaces.
- Antiespasmódico: los medicamentos de esta clase ayudan a aliviar el dolor abdominal. Sin embargo, estos medicamentos deben tomarse estrictamente bajo prescripción médica porque sus posibles efectos secundarios pueden ser fatales.
- Tabletas de carbón: las tabletas de carbón ayudan a reducir los síntomas al absorber el gas en el sistema digestivo. Siempre informe a su médico si está tomando otros medicamentos, ya que el carbón puede absorber dicho medicamento de su intestino.
- Alfa-galactosidasa: este es un suplemento dietético utilizado para aliviar la hinchazón; principalmente ayuda en la digestión de carbohidratos.
- Probióticos: los probióticos son suplementos disponibles para ayudar al crecimiento de bacterias “buenas” en los intestinos. Las bacterias amistosas contribuyen a reducir el gas hinchado mediante la eliminación de bacterias dañinas en el tracto digestivo.
