Debido a los cambios hormonales, es bastante común experimentar dolor en los pezones después del parto. La mayoría de las mujeres lo saben bien y entienden que también pueden experimentar dolor y sensibilidad en uno o ambos pezones y el área circundante si no amamantan. Muchas mujeres experimentan dolor en los pezones. En algunos casos, el dolor dura los nueve meses completos con los pezones hinchados, doloridos, hormigueantes y sensibles al tacto. Sigue leyendo para aprender más sobre los embarazos dolorosos en los pezones.

¿Por qué tendría dolor en el pezón durante el embarazo?

Durante el embarazo, es obvio ver un aumento en la secreción de progesterona y estrógeno, que en la mayoría de los casos provocará sensibilidad en los senos y dolor en los pezones. Habrá un aumento en la grasa buena que se acumula en su seno. Notará un aumento del flujo sanguíneo en la misma área, que en algunos casos causa dolor en los pezones y los senos.

El embarazo doloroso en los pezones es definitivamente un problema, pero también puede notar otros cambios en sus senos durante el embarazo. Sus pezones pueden verse más erectos de lo normal y sobresalir de su seno. Los pezones y los senos estarán extremadamente sensibles con la areola, el área oscura alrededor del pezón, que se volverá manchada, más oscura y más grande.

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Otros cambios en los senos que puede experimentar durante el embarazo

Notará que sus senos se agrandan alrededor de las 6 semanas de embarazo y puede continuar creciendo hasta el final de su embarazo. Puede notar un aumento en el tamaño de su copa, especialmente si está concibiendo por primera vez. También es común experimentar picazón alrededor de los senos con estrías antiestéticas. Las venas debajo de la piel se volverán más prominentes y los pezones se verán más oscuros y grandes. Sus senos producirán calostro alrededor del tercer mes de su embarazo, una sustancia amarillenta espesa, que en realidad es un tipo especial de leche beneficiosa para su bebé. Su seno puede descargar algo de esta sustancia espesa y amarillenta cuando esté cerca del final de su embarazo.

¿Cómo aliviar el dolor del pezón durante el embarazo?

Es importante compartir sus sentimientos con su pareja y decirle lo preocupada que está por los pezones adoloridos durante el embarazo. También debe considerar usar los siguientes consejos para ayudar a mejorar su condición. Si bien es posible que no pueda encontrar un alivio completo del dolor y la ternura, definitivamente podrá manejar las cosas mejor.

1. Consigue un sujetador con el tamaño correcto de copa

Es importante saber cómo medir el tamaño de su copa. Asegúrese de medirlo justo debajo de sus senos. Nunca debes usar tazas más pequeñas que no te queden bien o terminarás lidiando con un dolor e incomodidad extremos. Recuerde, sus senos continuarán creciendo durante su embarazo, así que asegúrese de comprar algunos sujetadores adicionales para sostener sus senos.

2. Obtenga el tipo correcto de sujetador

Debes evitar comprar sostenes con cable porque generalmente son bastante incómodos durante el embarazo. Debe poner su dinero en un sostén deportivo, para que puedan acomodar el aumento en el tamaño de sus senos. Le ayudarán a mantener sus senos ‘en crecimiento’ para minimizar las molestias. También puede optar por sostenes sin costuras porque minimizarán la irritación.

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3. Duerme en tu sujetador

Incluso puede considerar dormir en su sostén para limitar los movimientos de los senos, lo que a su vez ayudará a limitar la incomodidad y la colocará en una mejor posición para lidiar con el dolor, la sensibilidad y el dolor en los pezones durante el embarazo.

4. Compre almohadillas para los senos

Durante las primeras semanas de embarazo, notará que sus pezones se vuelven extremadamente sensibles al tacto. Incluso el forro de su sostén causará irritación y dolor. La solución simple es usar almohadillas para los senos para disminuir el dolor.

5. Tome una ducha de agua tibia

Se beneficiará enormemente tomando un baño de agua tibia durante el embarazo. Simplemente llene su bañera con agua tibia; mantenga la temperatura por debajo de los 100 grados Fahrenheit. Ahora, acuéstese durante unos minutos mientras se asegura de que sus senos estén sumergidos en el agua. Incluso puede hacer que el agua fluya sobre sus senos haciendo movimientos circulares sobre el agua.

6. No toques tus senos

Para tratar sus senos adoloridos durante el embarazo, debe aprender a no tocarlos. También debe explicar su situación a su pareja y decirle que tampoco toque sus senos. Esto le dirá que sea más cauteloso al hacer el amor o incluso al abrazarse. Esto realmente ayudará mucho a aliviar el dolor y la ternura.

7. Use lociones y cremas

Puede encontrar varias lociones y cremas para ayudar a aliviar el dolor y las molestias. Puede usar cremas de venta libre para calmar sus senos adoloridos. La lanolina es una excelente opción porque previene la sequedad, la infección y la irritación en los senos adoloridos. La caléndula y la manzanilla son otras alternativas efectivas. Simplemente colocar bolsas de té de manzanilla en sus senos sensibles ayudará a aliviar la incomodidad y la hinchazón.

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8. Use una compresa fría

Es bastante común ver un aumento en la temperatura de sus senos, por lo que usar una compresa fría definitivamente ayudará a aliviar el dolor en los pezones durante el embarazo. Puede usar una franela fría, una compresa de hielo, hojas de col fría o incluso una toallita fría para este propósito.

9. Mantenga su cuerpo hidratado

Debe considerar beber mucha agua durante el embarazo porque esto desalentará la retención de agua que a menudo contribuye a los senos inflamados y sensibles.

10. Use medicamentos

Es posible que desee usar medicamentos específicos para reducir el dolor si otros remedios no funcionan bien. Tylenol es una excelente opción para los senos sensibles, pero es una buena idea hablar sobre su condición con su médico y luego confirmar si puede usar medicamentos específicos para calmar sus senos sensibles. Evite usar una combinación de medicamentos para tratar su condición.