El entumecimiento y el hormigueo en las manos y los pies pueden ser un síntoma temporal, como cuando se sienta en el pie y “se duerme” o un signo persistente y grave de una enfermedad o lesión más crónica. Las lesiones más graves pueden indicar que se ha producido daño nervioso (también llamado neuropatía periférica). La neuropatía periférica puede ser un problema progresivo que puede provocar un deterioro permanente. ¿Qué causa el entumecimiento en las manos y los pies? ¿Qué tratamientos hay disponibles? ¿Y cómo sabe cuándo debe visitar a su médico?
Causas de entumecimiento en manos y pies
- Diabetes. La neuropatía diabética periférica es una de las causas más comunes de entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies. Por lo general, esta neuropatía comienza en los pies y puede ser uno de los primeros síntomas que un adulto ha desarrollado diabetes. Casi un tercio de todas las neuropatías periféricas son causadas por diabetes.
- Síndromes de atrapamiento nervioso. Se puede producir entumecimiento en las manos y los pies cuando un nervio se pellizca o queda atrapado, como en el síndrome del túnel carpiano o en la parálisis del nervio cubital o radial. Estos síndromes generalmente son causados por acciones repetitivas (mecanografía, tocar un piano, llevar un bolso pesado, etc.) con el tiempo. Dependiendo del nervio que está atrapado, los síntomas pueden comenzar con entumecimiento, pero pueden progresar rápidamente a ardor o dolor punzante. En raras ocasiones, el atrapamiento nervioso puede conducir a la parálisis de la extremidad afectada.
- Enfermedades sistémicas. Las enfermedades de los riñones, el hígado, los tejidos conectivos, el sistema cardiovascular y los tumores pueden causar entumecimiento en manos y pies. Por ejemplo, puede producirse entumecimiento del brazo izquierdo en la angina y el infarto de miocardio debido al suministro inadecuado de oxígeno al corazón. En este caso, el entumecimiento puede ser un síntoma de una enfermedad potencialmente mortal.
- Deficiencias de vitaminas. Las deficiencias de las vitaminas B y la vitamina E pueden conducir a la neuropatía periférica. Todas estas vitaminas son críticas para mantener los nervios sanos, por lo que una deficiencia puede aparecer como entumecimiento en las manos o los pies.
- Alcoholismo. La neuropatía periférica común en los alcohólicos suele estar relacionada con las deficiencias de vitaminas y tiaminas debido a las malas dietas. Los alcohólicos también pueden desarrollar daño nervioso por el consumo crónico de alcohol, a menudo denominado neuropatía alcohólica.
- Toxinas Los metales pesados (por ejemplo, mercurio, plomo y arsénico) y otros productos químicos pueden causar neuropatías periféricas. Esto también puede incluir aquellos químicos en forma de medicamentos que se usan para tratar el cáncer y los virus.
- Infecciones Las infecciones neurológicas como el herpes zóster, el virus de Epstein-Barr, el herpes, la enfermedad de Lyme y el VIH / SIDA pueden provocar neuropatía periférica que causa entumecimiento en las manos y los pies.
- Enfermedades autoinmunes. Las enfermedades autoinmunes en las que el cuerpo comienza a atacarse a sí mismo también pueden causar neuropatías. Las enfermedades comunes en esta categoría incluyen el síndrome de Guillain-Barr¨¦, la artritis reumatoide y el lupus.
- Trastornos hereditarios. La neuropatía de Charcot-Marie-Tooth es un grupo de trastornos hereditarios incurables que pueden provocar neuropatía periférica y pérdida de la sensibilidad en las manos y los pies.
- Lesión. El daño a los nervios que conduce al entumecimiento a menudo es causado por un trauma o algún otro mecanismo de lesión. Las fracturas o dislocaciones óseas son causas comunes de compresiones nerviosas que pueden provocar entumecimiento de manos y pies.
- Ansiedad. La ansiedad puede dar lugar a un aumento de la frecuencia respiratoria que puede dar lugar a un aumento de oxígeno en las manos y los pies. Este aumento de oxígeno puede provocar espasmos en el pedal del carpo y entumecimiento de las manos o los pies. Respire lentamente en una bolsa de papel durante unos minutos para aliviar estos síntomas.
- Migrañas Muchas personas con migrañas pueden experimentar entumecimiento en las manos y los pies cuando comienza una migraña. Este signo puede ayudar a la víctima a identificar cuándo comienza la migraña y puede darle tiempo para intervenir temprano en el dolor de cabeza.
- Accidente cerebrovascular y TIA. Un accidente cerebrovascular o un ataque isquémico transitorio (AIT o “mini accidente cerebrovascular”) puede causar entumecimiento, por lo general, en un solo lado del cuerpo. Los síntomas de la AIT generalmente desaparecen en unas pocas horas, mientras que los síntomas de un derrame cerebral pueden nunca desaparecer. Cualquier entumecimiento facial o unilateral sin una causa conocida debe evaluarse de inmediato.
- Esclerosis múltiple. Los trastornos nerviosos progresivos como la esclerosis múltiple (EM) causan entumecimiento porque la vaina de mielina del nervio se ve interrumpida. Los impulsos nerviosos no se pueden enviar sobre el nervio dañado, por lo que la persona con EM a menudo se queja de entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies.
Tratamientos para entumecimiento en manos y pies
Tratamientos médicos
El tratamiento médico para el entumecimiento en manos y pies dependerá de lo que esté causando el síntoma. La parte más crítica del tratamiento médico es obtener su historial médico y un historial de los síntomas. Puede ayudar a su proveedor de atención médica siendo honesto sobre el uso de alcohol, drogas recreativas y otros medicamentos. Su proveedor también le preguntará acerca de su trabajo, en busca de exposiciones químicas o lesiones por estrés repetitivo. También se le preguntará sobre cualquier historial familiar de problemas o enfermedades neurológicas. Si ha viajado fuera del país, asegúrese de que su proveedor de atención médica lo sepa. Prepárese para sangre y otras pruebas de laboratorio y radiografías.
Su tratamiento médico real dependerá del diagnóstico. El tratamiento médico puede variar desde reposo hasta medicamentos y cirugía. Se debe discutir y desarrollar un plan de tratamiento con usted.
Remedios caseros
Hay algunos remedios caseros que puede tratar para tratar el entumecimiento en las manos y los pies.
- Estiramiento y Masaje. Estirando y masajeando sus manos o pies para aumentar el flujo de sangre al área y descomprimir el nervio si es posible. Esto funciona particularmente bien si lo hace tan pronto como comience a sentir que comienza el entumecimiento. Si está sentado y escribiendo, levántese y muévase.
- Aplicar compresión caliente. Una compresa tibia puede ayudar a aumentar el suministro de sangre al área adormecida. Si el entumecimiento comienza a empeorar, retire la compresa caliente y aplique una compresa fría para reducir la hinchazón.
- Proporcione las vitaminas necesarias. Las vitaminas B solubles en agua y la vitamina E pueden ayudar a prevenir el entumecimiento causado por deficiencias vitamínicas. Obtenga un montón de pescado, verduras de hoja verde, nueces y semillas en su dieta. Puede considerar suplementos vitamínicos de venta libre.
Cuando ver a un doctor
Hay momentos en los que el entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies debe llevar a una visita al médico. Consulte a su médico de inmediato si:
- Tiene debilidad o parálisis en un lado de su cuerpo sin causa aparente.
- Tu discurso se vuelve borroso.
- Tienes un cambio repentino en la visión.
- El entumecimiento sigue a una lesión en la espalda o el cuello, particularmente con la pérdida de la conciencia.
- Pierde el control de sus intestinos o vejiga.
- El entumecimiento no se resuelve en unos minutos o empeora cuando camina.
- Desarrolla una erupción cutánea, mareos o espasmos.
