El entumecimiento o la sensación de parestesia en los dedos puede ser una respuesta transitoria a períodos prolongados de inactividad o exposición repentina a cambios extremos de temperatura; Sin embargo, puede ser un síntoma subyacente de una patología más grave y grave. Se informa entumecimiento en los dedos en una serie de condiciones médicas, quirúrgicas y hormonales. Si el entumecimiento en el dedo es seguido por otros cambios en el color de la piel o las sensaciones, se debe realizar una intervención médica seria para evitar que el proceso patológico cause daño permanente o destrucción de los tejidos.
Causas de entumecimiento en los dedos
El entumecimiento en el dedo suele ser un síntoma de una patología transitoria o grave. Para aliviar los síntomas, es muy importante identificar las causas principales y los modos de presentación. Algunas condiciones médicas comunes que pueden presentarse con entumecimiento de los dedos son:
1. Síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano produce síntomas característicos debido al atrapamiento del nervio mediano durante su salida del túnel carpiano (al nivel de la articulación de la muñeca). La actividad física intensa, el movimiento físico repetitivo de la mano o la actividad a nivel de la muñeca (informados en mecanógrafos o personas que trabajan en la computadora durante largas horas) pueden producir el síndrome del túnel carpiano. Además, afecciones como el embarazo y los trastornos hormonales también pueden conducir al síndrome del túnel carpiano.
2. Atrapamiento del nervio cubital
El nervio cubital pasa a través de las manos y el antebrazo y generalmente ingresa a la mano debajo de los músculos y las vainas de los tendones; sin embargo, ciertas actividades, la postura de la mano, los incidentes traumáticos y las caídas accidentales pueden provocar el atrapamiento del nervio cubital, lo que puede provocar dolor, incomodidad y déficit sensoriales de los músculos de la mano, además del entumecimiento de los dedos.
3. neuropatía periférica
La neuropatía periférica sugiere daño agudo o crónico a los nervios (principalmente la cubierta nerviosa o las vainas de mielina) como resultado de procesos inflamatorios o autoinmunes en curso que pueden provocar entumecimiento y alteraciones sensoriales (o sensaciones motoras) a lo largo del área suministrada por los nervios afectados. Si el estímulo incitante no está controlado, el proceso de la enfermedad puede involucrar a los principales grupos musculares y órganos del cuerpo. La neuropatía periférica puede ser causada por diabetes de larga data y mal controlada, esclerosis múltiple, alcoholismo crónico, deficiencia de ciertos micronutrientes como la vitamina B12, ácido fólico y toxicidad de ciertos metales pesados como el mercurio.
4. Espondilosis cervical
Debido a trastornos óseos degenerativos (como resultado de la edad avanzada, postura inadecuada, ciertos trastornos médicos u hormonales como diabetes, osteoporosis, osteopenia, tumores óseos), las vértebras cervicales están sujetas a cambios excesivos de desgaste que afectan la permeabilidad de los conductos que Permitir el paso de los nervios cervicales. El pinzamiento o atrapamiento de los nervios cervicales también puede conducir a una movilidad limitada de las extremidades superiores, rigidez y dolor, además del entumecimiento de los dedos.
5. Mala circulación
Puede haber una serie de causas de mala circulación que pueden incluir o no la unidad central de bombeo, el corazón. Durante el bloqueo total o el suministro de sangre insuficiente al dedo, puede producirse entumecimiento y rigidez en los dedos. En casos severos de arritmias, es posible que el corazón no pueda bombear suficiente sangre al cuerpo que pueda afectar el flujo sanguíneo a los órganos vitales como el cerebro, el corazón y otros órganos que provocan daño isquémico y muerte de los tejidos.
6. accidente cerebrovascular
El accidente cerebrovascular es la consecuencia del cese repentino del suministro de sangre a una parte del cerebro que controla la actividad motora de las manos. Cuando los cambios isquémicos son leves, los síntomas principales son hormigueo o entumecimiento. Si no se toma ninguna intervención, puede producirse una pérdida completa de movilidad.
7. Deficiencias de minerales y vitaminas
La deficiencia de ciertas vitaminas y minerales también puede provocar entumecimiento de los dedos al afectar la contractilidad de los músculos. Estos incluyen niveles bajos de calcio (tetania hipocalcémica), deficiencia de magnesio y zinc (debidas aberraciones en la transmisión de los impulsos nerviosos) y deficiencia de vitamina B12 (degeneración combinada subaguda). Otras condiciones incluyen defectos de vitamina D en el contexto de insuficiencia renal crónica.
8. neuropatía diabética
Los niveles de azúcar en la sangre de larga data y mal controlados afectan la permeabilidad de los nervios por la acumulación de líquido como resultado del gradiente osmótico. Otras características de la neuropatía diabética incluyen sensaciones alteradas, sed excesiva, micción y sensación de fatiga.
9. Otras causas
Otras condiciones incluyen la exposición a la radiación, ciertos químicos y metales pesados, defectos circulatorios y antecedentes crónicos de tabaquismo.
Tratamientos para el entumecimiento en los dedos
Los episodios frecuentes de entumecimiento de los dedos evocan un estado de pánico y ansiedad; sin embargo, también indica una patología subyacente. Se pueden emplear las siguientes modalidades de tratamiento para controlar los síntomas de entumecimiento en los dedos:
1. Modificación de estilo de vida
La modificación del estilo de vida y el comportamiento puede ser necesaria en una situación en la que los síntomas se deben a una actividad física excesiva y a la presión dentro del retináculo flexor (el tejido blando que permite que los tendones y los nervios entren en la mano desde el antebrazo). Se requieren medicamentos y masajes para aliviar los síntomas de dolor y entumecimiento.
2. Haz ejercicio regularmente
Para controlar las afecciones congénitas o adquiridas, generalmente se prescriben fisioterapia o ejercicios de relajación que son útiles para aliviar las molestias. Si los síntomas perturbadores de hormigueo o entumecimiento se deben a afecciones fisiológicas como el embarazo, puede obtener tremendamente ayuda de los ejercicios de relajación y alivio del estrés.
3. Promover la circulación.
La circulación deteriorada afecta la permeabilidad de los nervios y los vasos sanguíneos. Ciertos ejercicios y terapias de masaje ayudan a promover el suministro de sangre a la extremidad afectada y detienen la progresión de cualquier proceso patológico.
4. Compresa caliente y fría
Las compresas de retención y fría alivian la inflamación inflamatoria de los tejidos (lo que ayuda a promover el suministro de sangre a la región afectada para mejorar el ritmo de recuperación del entumecimiento), además, las compresas frías y calientes también ayudan a curar los nervios al reducir la inflamación y el daño inducido por trauma
5. Cambia tu dieta
Para los cambios permanentes en la circulación sanguínea, debe modificar su dieta a alimentos bajos en colesterol, altos en fibra y altos en antioxidantes. Además, deje de fumar y mejore sus hábitos de estilo de vida para controlar su presión arterial y la concentración de colesterol en suero.
6. Toma suplementos
Considere tomar un suplemento multivitamínico y busque la ayuda de su proveedor de atención médica para saber más sobre qué suplementos dietéticos son los mejores para usted.
Yoga para aliviar el entumecimiento en los dedos
El yoga y la meditación también son útiles para promover la circulación y aumentar el efecto estimulante de los nervios. Revise el siguiente video para aprender ejercicios efectivos de yoga para aliviar el entumecimiento.
Cuando ver a un doctor
Busque ayuda de su proveedor de atención médica si:
- Estás desarrollando episodios frecuentes.
- Si no hay una posible explicación del entumecimiento de los dedos (como inactividad prolongada).
- Si experimenta dolor, rigidez, alteración del nivel de conciencia y otros síntomas graves con entumecimiento de los dedos.
