¿Hay algún adorno más atractivo que una cabeza llena de cabello sano? Creo que no, es por eso que todo el mundo entra en pánico cuando de repente descubres que el desagüe de tu ducha está obstruido con tus rizos. Es completamente natural perder algo de cabello todos los días, y más a medida que la edad nos asalta, pero luego aparecen los parches de calvicie o adelgazamiento repentino. Ni siquiera puedes creerlo al principio, pero luego, cuando la frente parece agrandarse, te das cuenta de que hay un problema.
El verdadero problema es la causa subyacente: la pérdida repentina de cabello puede ser un síntoma de un proceso de enfermedad, por lo que el primer paso es consultar con su médico.
¿Por qué estoy perdiendo tanto pelo?
Se cree que la alopecia androgenética o, más comúnmente llamada calvicie de patrón masculino (o femenino), se hereda, aunque la causa fisiológica no se conoce completamente. La caída del cabello suele ser gradual y aumenta con la edad. Los otros tipos de pérdida de cabello son a menudo áreas de adelgazamiento repentinas o parcheadas, no es un regalo familiar y debe ser explorado y tratado.
1. Los medicamentos y sus efectos secundarios
Hay ciertos medicamentos que se sabe que causan la pérdida del cabello. Anticoagulantes, medicamentos para el corazón, incluso algunas píldoras anticonceptivas. Algunos medicamentos no pueden cambiarse sin arriesgar aspectos más importantes de su salud, pero otros sí pueden cambiarse. Si está tomando medicamentos recetados, pídale a su médico que averigüe si están contribuyendo a que se caigan sus candados.
2. Algunas condiciones de salud
Los problemas hormonales, como la enfermedad de la tiroides, la resistencia a la insulina, los niveles de testosterona desequilibrados, son causas conocidas de pérdida de cabello. Los trastornos autoinmunes también se acreditan con esta pérdida como efecto secundario.
- Anestesia general
Entonces, si se sometió a una cirugía bajo anestesia hace unos meses y ahora su cabello se está cayendo por todo el piso, probablemente se esté preguntando qué causó esto. La respuesta es simple: el estrés físico es un factor importante y puede acortar significativamente la vida útil de su cabello. Lo bueno es que esto es temporal y cuando todo vuelva a la normalidad, tu cabello eventualmente volverá a crecer.
- Anemia
Si su cabello se adelgaza repentinamente y descubre que está creciendo menos, compruebe sus niveles de hierro. Este tipo de anemia es una causa común de cambios en su cabello. Es posible que su dieta no proporcione los nutrientes que necesitan sus folículos para mantener la vida. Si su consumo de alcohol es más de lo que sus raíces pueden tolerar, pueden ser niveles bajos de vitaminas, ácido fólico y hierro. La pérdida de sangre es otro factor a considerar.
3. Infección del cuero cabelludo
Las infecciones, ya sean bacterianas o por hongos, pueden causar la pérdida de cabello. Esto generalmente aparece como parches de cabello que faltan y se pueden corregir fácilmente con los medicamentos adecuados.
4. Otros elementos
- El parto afecta los niveles de estrógeno y con frecuencia causa una pérdida temporal del exceso de cabello. Normalmente vuelve a crecer cuando las hormonas vuelven a la normalidad.
- La dieta para bajar de peso equivale a muy poca proteína y no hay suficientes minerales y vitaminas. Tu cabello necesita nutrientes específicos para sobrevivir; la dieta sola puede prevenir o inhibir un nuevo crecimiento para reemplazar la pérdida normal esperada.
- El estrés es un asesino seguro. Una cosa que mata es el pelo. Una tensión grave durante un período más largo tendría algunos efectos negativos sobre su cabello. La mejor noticia es que este cabello volverá una vez que su ansiedad esté bajo control.
- La tricotilomanía , una condición en la que las personas tienen una necesidad abrumadora de arrancarse el cabello por las raíces, también es un culpable de la pérdida del cabello.
Cómo dejar de calvicie
La pérdida de cabello hereditaria o basada en factores genéticos no es algo que pueda cambiar, aunque los tratamientos nuevos están apareciendo todo el tiempo. Tómese el tiempo para ser examinado y averiguar la razón. Muchas veces puede cambiar su dieta, medicamentos o tratar el proceso de la enfermedad subyacente y mitigar, si no detener, la pérdida de cabello.
Deja de calvicie con tratamientos médicos
| Tratamientos médicos | Cómo funciona |
| Medicamentos | Minoxidil: se utiliza principalmente para la calvicie con patrón masculino o femenino. Esto está disponible en sus tiendas locales sin receta médica. Está en forma líquida y se lo frota en el cuero cabelludo, lo que puede causar irritaciones en el sitio. Algunas personas tienen resultados positivos en el crecimiento y muestran menos pérdida de cabello después de 3 meses de uso. Un efecto no deseado es que puedes hacer crecer el cabello donde no lo quieras, como la frente o la cara. |
| Finasteride: un medicamento recetado desarrollado para tratar afecciones genéticas de pérdida de cabello. Se toma diariamente y solo está disponible en forma de píldora. Ha habido algunos resultados reportados de crecimiento del cabello y menos pérdida de cabello, pero no está sin su lado negativo. Las advertencias para los hombres son un posible vínculo con un mayor riesgo de cáncer de próstata de rápido crecimiento. Las mujeres en edad fértil no deben exponerse a este medicamento. | |
| Cirugía | Trasplante de cabello: ahora esto es algo sorprendente, se toman pequeños tapones de un área de su cuero cabelludo y se plantan en otra área, donde vuelven a convertirse en cabello de verdad. Por lo general, se necesitan varios tratamientos para combatir la naturaleza progresiva de la pérdida genética del cabello. |
| Reducción del cuero cabelludo: este es un procedimiento que suena tortuoso, pero de hecho, el cuero cabelludo no es tan sensible. Este procedimiento quirúrgico elimina el cuero cabelludo sin pelo y cierra la brecha con suturas. Además, se ofrece un método de colgajo, que simplemente significa que cosen un colgajo de cuero cabelludo cubierto de pelo sobre la zona calva y crece. |
Deja de calvicie con remedios caseros
Si los métodos anteriores para tratar la calvicie no le atraen, existen remedios caseros que, según se informa, son exitosos para algunos.
- Masaje cuero cabelludo con aceite de huevo.
El aceite de huevo se usó históricamente en muchas culturas desde el siglo XI para curar heridas y en cosméticos. Se considera un tratamiento natural para la caspa, la pérdida del cabello y la restauración del cabello dañado, retrasa el proceso de canas y promueve el crecimiento del cabello.
- Controla tu estrés
Reduce tu estrés para mantener tu cabello puesto. Suena fácil, bueno, hay algunas técnicas conocidas que parecen funcionar. Una es la meditación, que reduce el estrés y ayuda a que las hormonas vuelvan a la normalidad. El ejercicio, ya sea que juegue un vigoroso juego de rugby o que camine alrededor de la cuadra, ayuda a reducir el estrés. Cambia tu enfoque mental y promueve la relajación.
- Obtener suficientes nutrientes
La nutrición adecuada para el mantenimiento y crecimiento del cabello es crucial. A continuación puede encontrar información específica de los nutrientes necesarios y las fuentes dietéticas para ellos.
| Nutrientes | Descripción |
| Planchar | Es un mineral alto en la lista necesaria para un cabello sano que se puede encontrar en carnes rojas, vegetales de hojas y frijoles. |
| Zinc | Un nutriente muy necesario que se encuentra en pescado, ostras, carne y semillas de calabaza. |
| Biotina | La vitamina B, que se encuentra en las lentejas, la soja, las semillas de girasol. |
| Proteína | Si tienes muy poco, tendrás pérdida de cabello; Si tienes suficiente, tendrás un cabello sano y fuerte. Las fuentes son abundantes, como carnes rojas magras, frijoles, brócoli, soja, papas y productos lácteos. |
| Vitamina C | Mejora la absorción de hierro y es mejor tener alimentos ricos en hierro y vitaminas al mismo tiempo. Cítricos, ensaladas y papas son ricos en esta nutrición. |
| Ácidos grasos omega-3 | No solo es excelente para un cabello sano, sino que también ayuda a prevenir el cabello seco y quebradizo. El salmón, el atún y las nueces son fuentes de buen sabor con alto contenido de omega 3 |
- Masajea el cuero cabelludo con aceites esenciales.
Masajear el cuero cabelludo mejora la circulación y los aceites esenciales mejoran aún más. Los aceites de lavanda o sésamo son ejemplos comunes.
Deja de calvicie con el cuidado adecuado para tu cabello
El cuidado adecuado de su cabello y cuerpo puede ayudar a prevenir la calvicie. La buena nutrición, los productos para el cuidado del cabello que son suaves y el tratamiento médico para cualquier afección subyacente son imprescindibles para reducir o prevenir la pérdida del cabello. El cuidado y los hábitos inadecuados de tratar su cabello con algunas herramientas de peinado y otros productos pueden resultar en la pérdida del cabello. Para cuidar mejor tu cabello, prueba estos:
- Ten cuidado y más suave con tu cabello. No cepille demasiado fuerte o juegue con el cabello.
- Para el cabello seco, mejor no lavar con demasiada frecuencia.
- No use herramientas de peinado con calefacción con demasiada frecuencia, ya que podrían causar un gran daño al cabello.
- Cuando tu cabello se enrede, usa un peine grueso y de dientes anchos para separarlo.
- Por favor, no intentes peinados demasiado apretados como los bollos.
